Мысли: вред и польза

Узнайте, как ваши мысли влияют на ваше здоровье

5 марта 2013 | 18:54

Всем известно, что человек – существо, отличительной особенностью которого является мышление. Мысли постоянно роятся в наших головах – о плохом и хорошем, о приятном и не очень, о прошлом, дне сегодняшнем и о будущем. И не всегда моменты, когда мы думаем, положительно отражаются на нашем здоровье. Когда мысли приносят вред, а когда – пользу?

Ученые из Великобритании выяснили, что в среднем каждая представительница слабого пола тратит целых 5 лет своей жизни на переживания и тревоги! Опрос группы респонденток показал, что почти два часа в сутки женщины находятся в плену тревожных мыслей о проблемах на рабочем месте, в личных отношениях, со здоровьем, деньгами, о процессе старения и лишнем весе. Интересно, что почти половина опрошенных призналась, что такие думы мешают им жить, вызывая плохое самочувствие и проблемы в семье.

Другая группа британских исследователей только подтверждает этот факт. Как известно 9 из 10 болезней вызваны психосоматическими причинами. Думая плохо, завидуя, злясь и обижаясь, мы загоняем свой организм в состояние стресса, из-за чего страдает иммунитет, падает жизненный тонус, возникают различные заболевания, подробнее о лечении которых можно прочитать тут. Исследование ученых показало, что длительность жизни человека и состояние его здоровья зависят от нескольких факторов:

• от развитости системы здравоохранения (12%); • от наследственности (18%); • от мышления и образа жизни (70%).

Конечно, можно попробовать управлять своими мыслями, но ведь мы зависимы от внешних воздействий. Мы живем в социуме, а потому не застрахованы от получения неприятных или плохих новостей. Американские ученые доказали, что под воздействием негативной информации человек переживает и употребляет более калорийную пищу, чем обычно. Это приводит к набору лишнего веса и ожирению. Экспериментальным путем определено, что во время стресса люди съедают на 40% больше продуктов, чем те, кто находится в спокойном состоянии. Причем на бессознательном уровне выбирается еда высококалорийная, а от пищи низкой калорийности организм отказывается или употребляет ее в меньших количествах. Так он делает запасы энергии на «черный день».

Что же делать? Ну, во-первых, перестать волноваться по поводу и без. Боритесь с проблемами по мере их появления. Считайте любые трудности мелкими. И чаще отдавайтесь в плен приятным думам. Кстати, английские ученые доказали, что человек предается позитивной ностальгии особенно активно, когда мерзнет. И при этом приятные воспоминания реально помогают согреться! Как маленький аккумулятор тепла ностальгическая музыка или позитивные мысли о прошлом греют нас изнутри, и даже в самый лютый холод становится комфортно жить.

Так что думайте только в положительном ключе, а если поводов радоваться нет, то ностальгируйте! Но только о приятном и под любимую музыку!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Кевин Федерлайн высмеивает «профессионального отца» Сэма Асгари

Кевин Федерлайн высмеивает «профессионального отца» Сэма Асгари

Маленькая Уэнсдэй повзрослела!

Маленькая Уэнсдэй повзрослела!

Анджелина Джоли расплакалась, вспоминая борьбу своей покойной матери с раком

Анджелина Джоли расплакалась, вспоминая борьбу своей покойной матери с раком

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

  • 7,530От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

    От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

  • 7,844Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

    Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

  • 11,547Бохо по версии Джей Ло

    Бохо по версии Джей Ло

  • 24,230Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

    Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

Знаменитости

Сиднейский особняк, где некогда гостили «голливудские монархи» Том Круз и Николь Кидман, продан за 37,5 миллиона долларов

Сиднейский особняк, где некогда гостили «голливудские монархи» Том Круз и Николь Кидман, продан за 37,5 миллиона долларов

Мариса Абела и Джейми Богио поженились в романтическом поместье XV века в Сассексе в субботу

Мариса Абела и Джейми Богио поженились в романтическом поместье XV века в Сассексе в субботу

Британский стиль Мелании Трамп: тренч Burberry

Британский стиль Мелании Трамп: тренч Burberry

Наоми Кэмпбелл выглядела потрясающе на премьере фильма «Битва за битвой»

Наоми Кэмпбелл выглядела потрясающе на премьере фильма «Битва за битвой»

Пол Мескал впервые прокомментировал свои отношения с Грейси Абрамс

Пол Мескал впервые прокомментировал свои отношения с Грейси Абрамс

Звезда «Рокки» Дольф Лундгрен победил рак и чувствует себя «очень хорошо»: «Они называют это NED. Отсутствие признаков заболевания»

Звезда «Рокки» Дольф Лундгрен победил рак и чувствует себя «очень хорошо»: «Они называют это NED. Отсутствие признаков заболевания»