Джейн Фонда выпустила DVD с аэробикой для пожилых

Джейн Фонда раскрывает секрет своей подтянутой фигуры: йога, бережное питание и принятие тела

6 марта 2013 | 22:32

В прошлом месяце Джейн Фонда блистала на Оскаре в жёлтом наряде. Глядя на эту красотку, мало кто поверит, что ей… 75 лет. Выпуская новый диск с упражнениями, актриса поделилась секретами своей моложавой фигуры.

Джейн Фонда всегда была большой поклонницей физических упражнений. У неё всегда была беговая дорожка купить которую сейчас может любая женщина, а не только богатая звезда кино. Однако с годами предпочтения актрисы существенно поменялись: от силовых упражнений и активной аэробики она перешла к йоге, считая, что йога идеально подходит для пожилых людей.

Два раза в день Джейн Фонда занимается йогой и говорит, что пожилым людям очень важно сохранять гибкость и подвижность. Именно йоге посвящён последний цикл упражнений от Джейн Фонда.

Но своей фигурой актриса обязана не только упражнениям, но и диете. В начале 80-х она считалась гуру аэробики и обладательницей одной из лучших фигур в мире. А потом она призналась, что много лет страдала расстройством пищевого поведения, то изнуряя себя голодом, то «срываясь» и поедая всё подряд. Сейчас актриса полностью избавилась от этого недуга и «примирилась» со своим телом. Она старается избегать молочных продуктов, не ест красное мясо, очень любит фрукты и овощи и 3 раза в неделю ест рыбу.

Анджелина Джоли расплакалась, вспоминая борьбу своей покойной матери с раком

Анджелина Джоли расплакалась, вспоминая борьбу своей покойной матери с раком

Анджелина Джоли впервые предстала в образе яркой блондинки на съемках драмы «Тревожные люди»

Анджелина Джоли впервые предстала в образе яркой блондинки на съемках драмы «Тревожные люди»

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек расстались друзьями

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек расстались друзьями

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

  • 16,853Поклонники Бенни Бланко только сейчас узнают его настоящую фамилию перед свадьбой с невестой Селеной Гомес

    Поклонники Бенни Бланко только сейчас узнают его настоящую фамилию перед свадьбой с невестой Селеной Гомес

  • 5,854Она потеряла свой багаж? Аманда Сейфрид и Джулия Робертс в одинаковых костюмах на кинофестивале в Венеции

    Она потеряла свой багаж? Аманда Сейфрид и Джулия Робертс в одинаковых костюмах на кинофестивале в Венеции

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 7,844Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

    Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

  • 7,530От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

    От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

Знаменитости

Дженнифер Лопес Приковала Взгляды Во Время Визита в Офис Бена Аффлека

Дженнифер Лопес Приковала Взгляды Во Время Визита в Офис Бена Аффлека

Педро Паскаль рассказал, что его младшая сестра-актриса Люкс — «первый человек, который придает мне силы» в период, когда он сталкивается с экзистенциальными проблемами, связанными с возрастом

Педро Паскаль рассказал, что его младшая сестра-актриса Люкс — «первый человек, который придает мне силы» в период, когда он сталкивается с экзистенциальными проблемами, связанными с возрастом

Принц Гарри заявил, что его откровенные мемуары «Запасной» и сериал Netflix «не были местью»

Принц Гарри заявил, что его откровенные мемуары «Запасной» и сериал Netflix «не были местью»

Леди Гага с головы до ног облилась краской телесного цвета, чтобы прорекламировать новую линию тонального крема от собственного косметического бренда House Labs

Леди Гага с головы до ног облилась краской телесного цвета, чтобы прорекламировать новую линию тонального крема от собственного косметического бренда House Labs

Австралийская инфлюенсерка поделилась своим возмущением, заявив, что Ticketmaster случайно списал с нее 80 000 долларов за билеты на концерт Арианы Гранде

Австралийская инфлюенсерка поделилась своим возмущением, заявив, что Ticketmaster случайно списал с нее 80 000 долларов за билеты на концерт Арианы Гранде

Шейлин Вудли и Лукас Браво расстались после шестимесячных отношений

Шейлин Вудли и Лукас Браво расстались после шестимесячных отношений