Опасности посещения спортзалов

Тренировки в спортзале могут таить в себе скрытые опасности для здоровья

29 декабря 2012 | 20:30

Многие из нас, стремясь следить за собой, посещают спортивные учреждения – залы и клубы. При этом мало кто задумывается, насколько опасными могут быть в них занятия, ведь все концентрируются на пользе. Ученые из Великобритании выяснили, что посещение спортзалов может быть вредным для здоровья.

Две тысячи человек были опрошены в ходе исследования. Всем им задавались вопросы, касающиеся соблюдения правил гигиены во время тренировок, до и после них. Результаты ошеломили и заставили задуматься:

• три из четырех респондентов наблюдали за нарушением элементарных правил гигиены;

• при этом каждый второй признался, что ему приходилось пользоваться чужими личными вещами, такими как гигиенические принадлежности, бутыли с водой, полотенца и т.д.;

• каждый третий во время тренировок не надевает носки или не использует дезодорант;

• каждый четвертый задумывался прекратить занятия из-за того, что на его глазах с тренажеров не вытирался пот другими посетителями клуба;

• каждый пятый опрошенный хотя бы раз приходил на тренировку с признаками простуды;

• каждый шестой между занятиями не стирает свою одежду для тренировок.

Подобное поведение несет реальную угрозу здоровью в виде заражения разными грибковыми заболеваниями или гриппом.

Однако в такой неприятной ситуации нельзя отказываться от тренировок. Стоит просто перенести их из закрытого пространства на улицу, тем более что это особенно полезно. Американские ученые доказали, что занятия на свежем воздухе помогают здоровью не только физическому, но и душевному. От беспокойства и депрессии спасет велосипедная прогулка за городом или хотя бы пробежка в парке раз в 7 дней. Опрос двух тысяч человек показал, что тренировки на природе в два раза эффективнее для душевного равновесия, чем занятия в зале. Благодаря ним развивается и выносливость, и устойчивость к стрессам.

Так что теперь при посещении тренажерного зала стараемся максимально соблюдать правила гигиены и при первой же возможности переносим занятия на свежий воздух для укрепления физического и душевного здоровья!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Кевин Костнер нашёл новую спутницу жизни

Кевин Костнер нашёл новую спутницу жизни

Алессандра Амбросио произвела фурор на церемонии закрытия Венецианского кинофестиваля
ИНСАЙД

Алессандра Амбросио произвела фурор на церемонии закрытия Венецианского кинофестиваля

Меган Маркл показала своих детей, приоткрыв завесу над закулисьем второго сезона шоу «С любовью, Меган»

Меган Маркл показала своих детей, приоткрыв завесу над закулисьем второго сезона шоу «С любовью, Меган»

  • 4,877Леди Гага и Дженна Ортега в образе готических див на гала-вечере «Wednesday Graveyard Gala»

    Леди Гага и Дженна Ортега в образе готических див на гала-вечере «Wednesday Graveyard Gala»

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 12,862Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хеминг-Уиллис, рассказала, как борьба кинозвезды с деменцией повлияла на него

    Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хеминг-Уиллис, рассказала, как борьба кинозвезды с деменцией повлияла на него

  • 2,682Джордж Клуни вынужден сократить свой график на Венецианском кинофестивале из-за внезапного недомогания

    Джордж Клуни вынужден сократить свой график на Венецианском кинофестивале из-за внезапного недомогания

  • 19,401Кристофер Шварценеггер снова привлек всеобщее внимание, продемонстрировав свою подтянутую фигуру во время отпуска со своей знаменитой семьей

    Кристофер Шварценеггер снова привлек всеобщее внимание, продемонстрировав свою подтянутую фигуру во время отпуска со своей знаменитой семьей

  • 8,132Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

    Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

Знаменитости

Ученый-компьютерщик заявил, что «почти уверен», что мы живем в симуляции, и даже утверждает, что ИИ к 2027 году займет 99 процентов рабочих мест

Ученый-компьютерщик заявил, что «почти уверен», что мы живем в симуляции, и даже утверждает, что ИИ к 2027 году займет 99 процентов рабочих мест

Томми Фьюри вернулся на дорожку всего через несколько часов после обвинений во лжи относительно завершения 100-километрового триатлона

Томми Фьюри вернулся на дорожку всего через несколько часов после обвинений во лжи относительно завершения 100-километрового триатлона

Rihanna’s Unconventional Baby Names

Rihanna’s Unconventional Baby Names

Уилл Смит и Джада Пинкетт Смит впервые за 10 месяцев появились вместе на публике

Уилл Смит и Джада Пинкетт Смит впервые за 10 месяцев появились вместе на публике

Гвинет Пэлтроу впервые открыто высказалась о статусе мачехи для детей своего мужа Брэда Фэлчака

Гвинет Пэлтроу впервые открыто высказалась о статусе мачехи для детей своего мужа Брэда Фэлчака

Необычное признание Крисси Тейген о еде вызвало бурное возмущение в сети

Необычное признание Крисси Тейген о еде вызвало бурное возмущение в сети