Зимняя погода нас старит

Нехватка солнечного света зимой негативно сказывается на внешнем виде женщин, старя их кожу на целых 5 лет

24 октября 2012 | 21:14

Ученые сделали сенсационное открытие: в зимнее время женщины выглядят старше своего возраста на целых 5 лет! Почему холода так влияют на наш внешний вид?

Сезонная перемена погодных условий, по мнению косметологов, негативно сказывается на состоянии кожи лица. И здесь мало помогает даже самый тщательный и бережный уход. По данным исследования, в среднем холода старят представительниц прекрасного пола на пять лет. Всему виной нехватка света от солнышка. Более 80% женщин признали, что зимой у них появляется отечность лица и круги под глазами, кожа имеет бледный цвет. При этом в летнее время такие проблемы у себя замечали менее 40% опрошенных. Из-за недостатка солнечного света человек ощущает снижение иммунитета, излишнюю усталость. У людей в такой период заметно хуже настроение вследствие нехватки серотонина и витамина D, замедляется метаболизм. Даже привычное питание может стать причиной отеков. Чем спастись и как улучшить свой внешний вид в холода?

Ученые советуют больше отдыхать, хорошо высыпаться, вести активный образ жизни и особенным образом питаться. В список рекомендованных продуктов попали богатые клетчаткой:

• свежие фрукты и ягоды, такие как облепиха, клюква, мандарины, хурма, яблоки; • овощи: сладкий перец, брокколи, тыква; • овсянка; • сухофрукты, в частности, чернослив.

Как известно, клетчатка способствует ускорению обмена веществ и выведению из организма излишков жидкости.

Исследователи составили также рейтинг старящих кожу продуктов. Это:

• сладости с высоким содержанием простых углеводов; • алкогольные напитки; • продукты животного происхождения с высоким содержанием жира (масло, яйца, молочные продукты, куриный жир, мясо).

Эти продукты в рационе должны присутствовать в малых количествах, чтобы не навредить состоянию здоровья.

Для того чтобы сохранять кожу молодой, необходимо не только правильно питаться, но и выбирать правильную косметику.

Будьте внимательны к себе и потребностям своего организма в зимнюю пору, чтобы ваша внешность сохраняла безупречность независимо от температуры воздуха за окном!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Безопасность и противопоказания к приему пептидов коллагена

Безопасность и противопоказания к приему пептидов коллагена

Сэм Асгари опроверг утверждение Бритни Спирс о том, что их недолгий брак был «фальшивым отвлечением» от ее семейной драмы

Сэм Асгари опроверг утверждение Бритни Спирс о том, что их недолгий брак был «фальшивым отвлечением» от ее семейной драмы

Уилла Смита высмеяли за видео с использованием ИИ-сгенерированных кадров ликующих фанатов на своем концерте
ИНСАЙД

Уилла Смита высмеяли за видео с использованием ИИ-сгенерированных кадров ликующих фанатов на своем концерте

  • 18,629Тимоти Шаламе приложил все усилия, чтобы Кайли Дженнер почувствовала себя любимой в свой день рождения, даже находясь на съемках за границей

    Тимоти Шаламе приложил все усилия, чтобы Кайли Дженнер почувствовала себя любимой в свой день рождения, даже находясь на съемках за границей

  • 8,132Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

    Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст продемонстрировала не меньшую стильность, чем её мать

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 26,394Новый избранник Дженнифер Энистон, Джим Кертис, поддержал актрису на мероприятии ее линии по уходу за волосами

    Новый избранник Дженнифер Энистон, Джим Кертис, поддержал актрису на мероприятии ее линии по уходу за волосами

  • 6,489Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

    Женщины в адаптивном спорте: проблемы и достижения

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

Знаменитости

Логан Пол и Нина Агдал: напряженный момент в такси стал вирусным

Логан Пол и Нина Агдал: напряженный момент в такси стал вирусным

Поклонники Гарри Поттера, стремящиеся увидеть место съемок, доводят британскую туристическую достопримечательность до предела

Поклонники Гарри Поттера, стремящиеся увидеть место съемок, доводят британскую туристическую достопримечательность до предела

Мишель Уильямс произвела фурор на красной дорожке после рождения четвёртого ребёнка

Мишель Уильямс произвела фурор на красной дорожке после рождения четвёртого ребёнка

Брайан Остин Грин и четверо его детей на новом семейном снимке в Instagram

Брайан Остин Грин и четверо его детей на новом семейном снимке в Instagram

Келли Кларксон прервала молчание в соцсетях спустя почти месяц после смерти ее бывшего мужа Брэндона Блэкстока

Келли Кларксон прервала молчание в соцсетях спустя почти месяц после смерти ее бывшего мужа Брэндона Блэкстока

Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа