Зимняя погода нас старит

Нехватка солнечного света зимой негативно сказывается на внешнем виде женщин, старя их кожу на целых 5 лет

24 октября 2012 | 21:14

Ученые сделали сенсационное открытие: в зимнее время женщины выглядят старше своего возраста на целых 5 лет! Почему холода так влияют на наш внешний вид?

Сезонная перемена погодных условий, по мнению косметологов, негативно сказывается на состоянии кожи лица. И здесь мало помогает даже самый тщательный и бережный уход. По данным исследования, в среднем холода старят представительниц прекрасного пола на пять лет. Всему виной нехватка света от солнышка. Более 80% женщин признали, что зимой у них появляется отечность лица и круги под глазами, кожа имеет бледный цвет. При этом в летнее время такие проблемы у себя замечали менее 40% опрошенных. Из-за недостатка солнечного света человек ощущает снижение иммунитета, излишнюю усталость. У людей в такой период заметно хуже настроение вследствие нехватки серотонина и витамина D, замедляется метаболизм. Даже привычное питание может стать причиной отеков. Чем спастись и как улучшить свой внешний вид в холода?

Ученые советуют больше отдыхать, хорошо высыпаться, вести активный образ жизни и особенным образом питаться. В список рекомендованных продуктов попали богатые клетчаткой:

• свежие фрукты и ягоды, такие как облепиха, клюква, мандарины, хурма, яблоки; • овощи: сладкий перец, брокколи, тыква; • овсянка; • сухофрукты, в частности, чернослив.

Как известно, клетчатка способствует ускорению обмена веществ и выведению из организма излишков жидкости.

Исследователи составили также рейтинг старящих кожу продуктов. Это:

• сладости с высоким содержанием простых углеводов; • алкогольные напитки; • продукты животного происхождения с высоким содержанием жира (масло, яйца, молочные продукты, куриный жир, мясо).

Эти продукты в рационе должны присутствовать в малых количествах, чтобы не навредить состоянию здоровья.

Для того чтобы сохранять кожу молодой, необходимо не только правильно питаться, но и выбирать правильную косметику.

Будьте внимательны к себе и потребностям своего организма в зимнюю пору, чтобы ваша внешность сохраняла безупречность независимо от температуры воздуха за окном!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек расстались друзьями

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек расстались друзьями

Джессика Симпсон ошеломила всех своим новым лицом

Джессика Симпсон ошеломила всех своим новым лицом

Леди Гага с головы до ног облилась краской телесного цвета, чтобы прорекламировать новую линию тонального крема от собственного косметического бренда House Labs

Леди Гага с головы до ног облилась краской телесного цвета, чтобы прорекламировать новую линию тонального крема от собственного косметического бренда House Labs

  • 7,348Основные ошибки при уходе за зубами

    Основные ошибки при уходе за зубами

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 29,257Как побороть стеснительность и стать уверенной в себе

    Как побороть стеснительность и стать уверенной в себе

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

  • 11,547Бохо по версии Джей Ло

    Бохо по версии Джей Ло

  • 24,230Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

    Джоди Фостер выглядела моложе, чем когда-либо, на кинофестивале в Торонто – пластические хирурги раскрывают секреты её неувядающей внешности

Знаменитости

Как сейчас выглядит бывшая лучшая подруга Деми Ловато

Как сейчас выглядит бывшая лучшая подруга Деми Ловато

Джессика Альба устроила роскошный вечер для молодого бойфренда Дэнни Рамиреса в честь его дня рождения

Джессика Альба устроила роскошный вечер для молодого бойфренда Дэнни Рамиреса в честь его дня рождения

Рианна готовится к рождению третьего ребенка: поклонники уверены, что это будет девочка

Рианна готовится к рождению третьего ребенка: поклонники уверены, что это будет девочка

Хью Джекмана высмеяли за манеру пения после того, как пародийное видео, созданное фанатом, стало вирусным

Хью Джекмана высмеяли за манеру пения после того, как пародийное видео, созданное фанатом, стало вирусным

Айрис Лоу продемонстрировала элегантный образ, придя поддержать своего отца Джуда Лоу на премьере «Black Rabbit» от Netflix во вторник в Нью-Йорке

Айрис Лоу продемонстрировала элегантный образ, придя поддержать своего отца Джуда Лоу на премьере «Black Rabbit» от Netflix во вторник в Нью-Йорке

Королева Камилла оказалась сегодня в несколько неловком положении, принимая Дональда и Меланию Трамп в Виндзорском замке во время их исторического государственного визита

Королева Камилла оказалась сегодня в несколько неловком положении, принимая Дональда и Меланию Трамп в Виндзорском замке во время их исторического государственного визита