Музыка улучшает работу сердца и избавляет от депрессии

Прослушивание любимой музыки улучшает здоровье, укрепляет кровеносную систему, борется с депрессией, но мешает сосредоточиться на умственной работе

27 мая 2012 | 22:50

Ученые в очередной раз доказали, что прослушивание любимых музыкальных композиций укрепляет здоровье человека, причем как физическое, так и душевное.

Исследователи Великобритании провели наблюдение за сотнями людей разного пола, которые не достигли возраста в 37 лет. Ученых интересовало состояние кровеносной системы испытуемых во время того, когда они слушали музыку. Оказалось, что в эти моменты у всех участников наблюдалось расширение сосудов более чем на 25% в области предплечья. При этом у людей менялся состав крови – в ней повышался уровень окиси азота, предотвращающей образование тромбов и появление холестериновых бляшек. Такие изменения происходили за короткий срок – буквально за несколько секунд, однако их действие было продолжительным. Так ученые доказали, что любимая музыка улучшает работу сердца.

Другое исследование показало, что прослушивание композиций, которые нравятся, помогает справиться с депрессивными состояниями. Особенным антидепрессивным эффектом обладает блюз. Проявление симптомов расстройства заметно снижается уже тогда, когда человек слушает любимую музыку хотя бы раз в неделю. При этом ученые настаивают выбирать те композиции, которые по душе именно вам, и собираются проводить детальное исследование, чтобы построить на выводах своих экспериментов особую музыкальную терапию, избавляющую от депрессии.

Несмотря на всю пользу, которую человек получает от музыки, неврологи утверждают, что прослушивание ее во время работы мешает сосредоточиться и качественно трудиться.

Группе испытуемых было предложено просмотреть списки из восьми согласных букв, поставленных в определенном порядке. При этом в разных случаях фоном звучала любимая и нелюбимая музыка или же эксперимент проводился в ее отсутствии. Затем добровольцы должны были вспомнить буквы и поставить в их в том же порядке, в каком они были показаны. Оказалось, что все участники исследования с заданиями справлялись на ура только в полной тишине. Как полагают ученые, музыкальные композиции во время работы увеличивают нагрузку на мозг, что мешает сконцентрироваться на самом процессе труда.

От себя могу сказать, что любимая музыка – великая вещь, которая не может быть вредна, однако она может быть неуместна. К примеру, когда ты делаешь работу физическую, то под милые сердцу композиции труд спорится быстрее, зато во время умственного действа порой полезно поработать в тишине. А для получения самого лучшего для здоровья души и тела эффекта любимую музыку следует слушать в полном расслаблении, наслаждаясь каждым звуком.

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Гвинет Пэлтроу впервые открыто высказалась о статусе мачехи для детей своего мужа Брэда Фэлчака

Гвинет Пэлтроу впервые открыто высказалась о статусе мачехи для детей своего мужа Брэда Фэлчака

Бруклин Бекхэм планирует открыть бургерный ресторан в США, стремясь развивать свою карьеру начинающего повара

Бруклин Бекхэм планирует открыть бургерный ресторан в США, стремясь развивать свою карьеру начинающего повара

Алессандра Амбросио продемонстрировала свою великолепную фигуру в откровенном белом бикини

Алессандра Амбросио продемонстрировала свою великолепную фигуру в откровенном белом бикини

  • 7,530От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

    От скромного свертка до модного аксессуара: как упаковка чая влияла на стиль Европы и Азии

  • 16,853Поклонники Бенни Бланко только сейчас узнают его настоящую фамилию перед свадьбой с невестой Селеной Гомес

    Поклонники Бенни Бланко только сейчас узнают его настоящую фамилию перед свадьбой с невестой Селеной Гомес

  • 5,854Она потеряла свой багаж? Аманда Сейфрид и Джулия Робертс в одинаковых костюмах на кинофестивале в Венеции

    Она потеряла свой багаж? Аманда Сейфрид и Джулия Робертс в одинаковых костюмах на кинофестивале в Венеции

  • 15,160Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

    Мишель Докери ожидает первенца от своего мужа Джаспера Уоллер-Бриджа

  • 18,784Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

    Кейт Миддлтон стала блондинкой и задаёт новый тренд красоты волос

  • 7,844Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

    Дженнифер Энистон рассказала о медицинских процедурах, которые она делала

  • 17,675Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

    Дуэйн «Скала» Джонсон радикально изменил свою фигуру по уважительной причине

Знаменитости

Актриса из «Убийств в одном здании» не рассталась с Louis Vuitton после завершения церемонии. Selena Gomez/Instagram

Актриса из «Убийств в одном здании» не рассталась с Louis Vuitton после завершения церемонии. Selena Gomez/Instagram

Звезды Blue Peter 90-х Тим Винсент и Конни Хак воссоединились в понедельник вечером, пока шоу отчаянно борется за своих юных зрителей

Звезды Blue Peter 90-х Тим Винсент и Конни Хак воссоединились в понедельник вечером, пока шоу отчаянно борется за своих юных зрителей

Сидни Суини может променять Голливуд на Болливуд после предложения роли в одном из самых дорогих индийских фильмов в истории

Сидни Суини может променять Голливуд на Болливуд после предложения роли в одном из самых дорогих индийских фильмов в истории

Марго Робби в маленьком черном платье приковала взгляды в Нью-Йорке

Марго Робби в маленьком черном платье приковала взгляды в Нью-Йорке

Ева Мендес впервые за полгода появилась на публике

Ева Мендес впервые за полгода появилась на публике

Австралийский отчим Майли Сайрус, звезда «Побега из тюрьмы» Доминик Пёрселл, поразил поклонников своим разительно изменившимся обликом

Австралийский отчим Майли Сайрус, звезда «Побега из тюрьмы» Доминик Пёрселл, поразил поклонников своим разительно изменившимся обликом