Стресс атакует

Стресс негативно сказывается на здоровье женщин, влияя на менструальный цикл, иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы

7 апреля 2012 | 17:37

Женский организм способен выдержать усталость и нагрузки. Но стресс, эмоциональное напряжение и беспокойство не проходит бесследно. Многочисленные исследования в области психологии и медицины показали, что стресс влияет на организм в целом. Увы, отрицательно.

— Половая система. Если женщина постоянно нервничает, это сказывается на ее менструальном цикле. Из-за стресса он может сократиться или остановиться. Выход: ежедневная йога и позитивный настрой.

— Иммунная система. С одной стороны, волнение полезно для организма – повышается иммунитет; организм начинает усиленно бороться с инфекциями. А с другой – проблемы с кожей лица (экзема, сыпь, прыщики).

— Дыхательная система. При тревоге человек начинает часто дышать. Это в свою очередь приводит к напряжению грудных мышц. Может появиться боль или неприятное ощущение в области сердца; некоторые во время сильного эмоционального или нервного расстройства жалуются на “сердечную” боль.

— Сердечно — сосудистая система. В жизни есть место многим волнительным моментам: экзамены, собеседования, свадьба… сердце готово выпрыгнуть из груди. Медики считают, что это нормальная реакция организма на стресс. А вот постоянные ссоры и душевные переживания могут привести к сужению артерий, что не очень хорошо сказывается на работоспособности сердца.

— Эндокринная система. Наш организм научился справляться со стрессом: в кровь человека происходит сильнейший выброс адреналина, кроме этого уровень глюкозы повышается. Это может привести к диабету.

Но не все так печально: существует много методов борьбы со стрессом. Главное – уметь вовремя переключиться и отвлечься на те вещи, которые доставляют вам истинное удовольствие и наслаждение! Это могут быть: поход по магазинам, встреча с друзьями в кафе, посиделки с подругой детства, новый флирт или занятие любимым хобби.

Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?
ИНСАЙД

Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

Орландо Блум ведет жизнь холостяка и замечен на очередной роскошной вечеринке
ИНСАЙД

Орландо Блум ведет жизнь холостяка и замечен на очередной роскошной вечеринке

Деборра-Ли Фёрнесс находится в эпицентре громкого бракоразводного процесса с мужем Хью Джекманом на фоне его нового романа с Саттон Фостер
HOT

Деборра-Ли Фёрнесс находится в эпицентре громкого бракоразводного процесса с мужем Хью Джекманом на фоне его нового романа с Саттон Фостер

  • 6,691Да и Нет летнего маникюра 2025

    Да и Нет летнего маникюра 2025

  • 4,722Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

    Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

  • 10,470Сын Джейсона Момоа получил роль в третьем фильме «Дюна»

    Сын Джейсона Момоа получил роль в третьем фильме «Дюна»

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 13,496Скандальное голосовое сообщение Алека Болдуина Айрленд Болдуин вновь появилось в соцсетях

    Скандальное голосовое сообщение Алека Болдуина Айрленд Болдуин вновь появилось в соцсетях


  • Кейт Миддлтон тепло поздравила своего мужа принца Уильяма с 43-летием

    Кейт Миддлтон тепло поздравила своего мужа принца Уильяма с 43-летием

  • Селена Гомес представила шикарную новую прическу после отписки от Хейли Бибер

    Селена Гомес представила шикарную новую прическу после отписки от Хейли Бибер

  • 27,709Отчаявшийся Хью Джекман был вынужден запрыгнуть в автомобиль случайного прохожего, спасаясь от толпы кричащих поклонников в Нью-Йорке на этой неделе

    Отчаявшийся Хью Джекман был вынужден запрыгнуть в автомобиль случайного прохожего, спасаясь от толпы кричащих поклонников в Нью-Йорке на этой неделе

  • Хлои Кардашьян похвалила своих детей за то, что они устроили ей раннюю вечеринку в честь дня рождения «абсолютно самостоятельно»

    Хлои Кардашьян похвалила своих детей за то, что они устроили ей раннюю вечеринку в честь дня рождения «абсолютно самостоятельно»

  • Такие разные губки для мытья посуды

    Такие разные губки для мытья посуды

  • Секреты молодости: Как прическа и уход за волосами могут визуально омолодить

    Секреты молодости: Как прическа и уход за волосами могут визуально омолодить

  • Таллула Уиллис опубликовала новые фотографии своего отца, Брюса Уиллиса, после того как ее сестра Румер Уиллис поделилась тревожными новостями о состоянии актера

    Таллула Уиллис опубликовала новые фотографии своего отца, Брюса Уиллиса, после того как ее сестра Румер Уиллис поделилась тревожными новостями о состоянии актера

  • 17,596Дочь Кайли Дженнер Сторми Вебстер раскритиковала эпоху «Короля Кайли» своей знаменитой матери

    Дочь Кайли Дженнер Сторми Вебстер раскритиковала эпоху «Короля Кайли» своей знаменитой матери

  • Брэд Питт и Инес де Рамон: От секретности к публичности

    Брэд Питт и Инес де Рамон: От секретности к публичности

  • Machine Gun Kelly появился на публике со своей 15-летней дочерью Кэси на церемонии Nickelodeon Kids’ Choice Awards 2025

    Machine Gun Kelly появился на публике со своей 15-летней дочерью Кэси на церемонии Nickelodeon Kids’ Choice Awards 2025

  • Стала известна причина смерти отца Рианны, Рональда Фенти

    Стала известна причина смерти отца Рианны, Рональда Фенти

Знаменитости

Яблоко от яблони

Яблоко от яблони

Педро Паскаль появился на публике после перепалки с Джоан Роулинг

Педро Паскаль появился на публике после перепалки с Джоан Роулинг

Джонатан Росс высказался об изменившейся внешности Тома Круза

Джонатан Росс высказался об изменившейся внешности Тома Круза

Кэти Перри уединилась в пятизвездочном отеле среди виноградников в Южной Австралии на фоне расставания с Орландо Блумом

Кэти Перри уединилась в пятизвездочном отеле среди виноградников в Южной Австралии на фоне расставания с Орландо Блумом

Линдси Лохан показала сына Луая на милых снимках с отдыха в Италии

Линдси Лохан показала сына Луая на милых снимках с отдыха в Италии

Дженнифер Энистон сыграет мать Жанетт МакКарди в новом сериале по книге МакКарди «С радостью умрет моя мама»

Дженнифер Энистон сыграет мать Жанетт МакКарди в новом сериале по книге МакКарди «С радостью умрет моя мама»