Стресс атакует

Стресс негативно сказывается на здоровье женщин, влияя на менструальный цикл, иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы

7 апреля 2012 | 17:37

Женский организм способен выдержать усталость и нагрузки. Но стресс, эмоциональное напряжение и беспокойство не проходит бесследно. Многочисленные исследования в области психологии и медицины показали, что стресс влияет на организм в целом. Увы, отрицательно.

— Половая система. Если женщина постоянно нервничает, это сказывается на ее менструальном цикле. Из-за стресса он может сократиться или остановиться. Выход: ежедневная йога и позитивный настрой.

— Иммунная система. С одной стороны, волнение полезно для организма – повышается иммунитет; организм начинает усиленно бороться с инфекциями. А с другой – проблемы с кожей лица (экзема, сыпь, прыщики).

— Дыхательная система. При тревоге человек начинает часто дышать. Это в свою очередь приводит к напряжению грудных мышц. Может появиться боль или неприятное ощущение в области сердца; некоторые во время сильного эмоционального или нервного расстройства жалуются на “сердечную” боль.

— Сердечно — сосудистая система. В жизни есть место многим волнительным моментам: экзамены, собеседования, свадьба… сердце готово выпрыгнуть из груди. Медики считают, что это нормальная реакция организма на стресс. А вот постоянные ссоры и душевные переживания могут привести к сужению артерий, что не очень хорошо сказывается на работоспособности сердца.

— Эндокринная система. Наш организм научился справляться со стрессом: в кровь человека происходит сильнейший выброс адреналина, кроме этого уровень глюкозы повышается. Это может привести к диабету.

Но не все так печально: существует много методов борьбы со стрессом. Главное – уметь вовремя переключиться и отвлечься на те вещи, которые доставляют вам истинное удовольствие и наслаждение! Это могут быть: поход по магазинам, встреча с друзьями в кафе, посиделки с подругой детства, новый флирт или занятие любимым хобби.

Я на пенсии: Поклонники Рианны теряют надежду услышать её новый альбом

Я на пенсии: Поклонники Рианны теряют надежду услышать её новый альбом

Канье Уэст перешёл на режим экономии

Канье Уэст перешёл на режим экономии

Беременная Хейли Бибер снялась в новой рекламной кампании

Беременная Хейли Бибер снялась в новой рекламной кампании

  • 25,179Смоки айс больше не в моде, естественный макияж берет верх

    Смоки айс больше не в моде, естественный макияж берет верх

  • Вторая книга принца Гарри положит конец его отношениям с королевской семьей

    Вторая книга принца Гарри положит конец его отношениям с королевской семьей

  • Сэр Мик Джаггер стал новым фронтменом борьбы с небоскрёбом

    Сэр Мик Джаггер стал новым фронтменом борьбы с небоскрёбом

  • Райан Рейнольдс рассказал о воспитании детей: важны не только успехи, но и поражения

    Райан Рейнольдс рассказал о воспитании детей: важны не только успехи, но и поражения

  • Мариан Робинсон, мама Мишель Обамы, ушла из жизни

    Мариан Робинсон, мама Мишель Обамы, ушла из жизни

  • Принц Гарри и Меган Маркл не приглашены на день рождения короля Карла

    Принц Гарри и Меган Маркл не приглашены на день рождения короля Карла

  • Ирина Шейк продемонстрировала идеальный пресс в джинсовом топе для новой кампании Good American Хлои Кардашьян

    Ирина Шейк продемонстрировала идеальный пресс в джинсовом топе для новой кампании Good American Хлои Кардашьян

Мода

Платье и куртка: стильное сочетание для прохладного летнего вечера

Платье и куртка: стильное сочетание для прохладного летнего вечера

Секреты стиля знаменитостей за 40

Секреты стиля знаменитостей за 40

Мужские джинсы Jacob Cohen

Мужские джинсы Jacob Cohen

Модные тренды лета 2024: какая одежда будет самой актуальной?

Модные тренды лета 2024: какая одежда будет самой актуальной?

Модные стрижки и прически лета 2024

Модные стрижки и прически лета 2024

Лучшие и худшие наряды Met Gala 2024

Лучшие и худшие наряды Met Gala 2024

Красота

Эксперты предупреждают: отдирать лак для ногтей нельзя

Эксперты предупреждают: отдирать лак для ногтей нельзя

Секреты красоты Элизабет Херли: от садоводства до правильного питания

Секреты красоты Элизабет Херли: от садоводства до правильного питания

Холодный расчет: как температура воды влияет на красоту волос

Холодный расчет: как температура воды влияет на красоту волос

Как сделать маникюр как у Хейли Бибер в стиле цветущей вишни

Как сделать маникюр как у Хейли Бибер в стиле цветущей вишни

Вазелин поможет сохранить запах парфюма на весь день

Вазелин поможет сохранить запах парфюма на весь день

5 методов удаления волос в домашних условиях

5 методов удаления волос в домашних условиях