Регулярный просмотр телевизора приводит к преждевременной смерти

Исследования доказали, что чрезмерный просмотр телевизора приводит к серьезным заболеваниям и преждевременной смерти

16 марта 2012 | 16:23

Кто бы мог подумать, что банальное ничегонеделание перед телевизором может привести к серьезным болезням и преждевременной смерти? К сожалению, это факт, который сумели доказать ученые из Австралии. Причем опасность распространяется на людей, возраст которых перевалил отметку в четверть века.

Проведя масштабнейшие исследования почти девяти тысяч людей старше 25 на протяжении нескольких лет, они выявили следующие закономерности:

• час в день перед телевизором повышает риск смерти раньше срока на 18%, сокращает женскую продолжительность жизни на полтора года, а мужскую – на 1,8 г.;

• два часа в день, потраченные на телепередачи, приводят к 104 летальным исходам, 38 случаям появления проблем с сердцем, 176 новым поставленным диагнозам диабета на каждые 100 тысяч человек;

• просмотр голубого экрана более 5 часов в сутки повышает вероятность получить смерть от рака на 9% чаще, умереть от сердечных болезней – на 11%, приводит к сокращению жизни на 4,8 года.

Группу испытуемых разделили на 3 части, каждая из которых ежедневно просматривала ТВ, но в разной продолжительности: до 2 часов, от 2 до 4, свыше 4 часов в день. Всем участникам проводили регулярные обследования – брали анализ крови, проверяли состояние здоровья. Среди тех, кто смотрел телевизор больше 4 часов в сутки, оказалось наибольшее число людей, умерших раньше среднего срока продолжительности жизни. Основные причины – рак и сердце.

По мнению исследователей, особенно опасен именно просмотр телевизора в отличие от чтения книг или работы за компьютером, поскольку в таком процессе не происходит двигательной или умственной активности, взгляд направлен постоянно в одну точку. Это позволяет расслабить мозг, но при этом нарушает нормальную работу дыхательной и кровеносной систем.

Как считают ученые из Украины, просиживание перед голубым экраном можно приравнять к зависимости. Возможность безответственно проводить время за просмотром телепередач прельщает многих, но это негативно сказывается на психике. Было подсчитано, что за сутки из телевизора можно узнать триста новостей неприятного содержания, увидеть и услышать о двух сотнях убийств, более 150 случаев драк, свыше 50 ситуаций, когда сообщают о пьянстве. Наравне с этим встречаются и позитивные вещи, но они в меньшинстве: 45 новостей доброго содержания, 20 ситуаций, когда показывался благородный поступок, чуть более 70 шуток.

К чему приводит неумеренный просмотр телевизора:

• синдрому навязчивых состояний;

• расстройствам психики;

• нарушениям осанки;

• гиподинамии;

• повышению давления;

• сердечным проблемам;

• спазмам сосудов в головном мозге;

• мигреням;

• нарушениям зрения;

• болям в глазах.

Как же справиться с зависимостью, если такая обнаружилась у вас? Ученые советуют:

• начните с сокращения времени просмотра и строго отбора программ, которым вы уделите внимание;

• привыкайте включать ТВ только при необходимости получить какую-то конкретную информацию, не пользуйтесь им, как «фоном» для ничегонеделания;

• старайтесь выключать голубой экран, как только закончилась та программа, которую вы ждали, чтобы не увлечься чем-то еще;

• не делайте просмотр телевизора ежедневной традицией;

• переключайте программы с минимальной громкостью, это позволит сделать выбор более осмысленный, ведь придется цепляться за образы, а не за слова;

• найдите множество более полезных дел, чтобы заменить ими просмотр телевизора. Даже общение по телефону или семейная ссора намного лучше, чем пустая трата времени на голубой экран.

В нашей семье уже давно поняли, что телевизор по большому счету зло. При наличии нескольких десятков каналов смотреть чаще всего нечего. Именно поэтому мы новости узнаем из интернета, интересные телепередачи и кино смотрим в то время, когда нам удобно, на экране компьютера. А телевизор используем как большой монитор. Ну и, конечно же, отводим на это не больше часа-двух в день, причем нерегулярно, а пару-тройку раз в неделю. Не знаю, удастся ли прожить дольше, но то, что сэкономленное время мы направляем на более ценные и полезные вещи – это точно!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Он сказал, что она просто потрясающая

Он сказал, что она просто потрясающая

Поклонники «Ханны Монтаны» шокированы настоящим возрастом Джейсона Эрлза

Поклонники «Ханны Монтаны» шокированы настоящим возрастом Джейсона Эрлза

Кайли Миноуг покорила австралийскую публику, начав серию концертов в субботу вечером
HOT

Кайли Миноуг покорила австралийскую публику, начав серию концертов в субботу вечером

  • 25,163Рианна приковала к себе все взгляды эффектным пальто во время вечернего выхода в Лос-Анджелесе

    Рианна приковала к себе все взгляды эффектным пальто во время вечернего выхода в Лос-Анджелесе

  • 5,414Сюрприз от Серены Уильямс на Супербоуле

    Сюрприз от Серены Уильямс на Супербоуле

  • 28,578Она могла стать противоядием этому вечеру

    Она могла стать противоядием этому вечеру

  • 11,498Билли Айлиш расплакалась на церемонии вручения премии «Грэмми»

    Билли Айлиш расплакалась на церемонии вручения премии «Грэмми»

  • 13,508Электризующее выступление Бенсона Буна на «Грэмми-2025»

    Электризующее выступление Бенсона Буна на «Грэмми-2025»

  • 2,740Канье Уэст зарабатывает на скандальном выступлении на «Грэмми», запуская свою первую женскую коллекцию одежды с прозрачным боди своей жены в качестве главного продукта

    Канье Уэст зарабатывает на скандальном выступлении на «Грэмми», запуская свою первую женскую коллекцию одежды с прозрачным боди своей жены в качестве главного продукта

  • 4,196Беспокойство Элизабет Чеймберс по поводу поведения Канье Уэста на церемонии вручения премии «Грэмми-2025»

    Беспокойство Элизабет Чеймберс по поводу поведения Канье Уэста на церемонии вручения премии «Грэмми-2025»

Знаменитости

Тина О’Брайен восхитительно выглядела в красном мини-платье, позируя со своей дочерью Скарлетт для милого семейного фото во время отпуска

Тина О’Брайен восхитительно выглядела в красном мини-платье, позируя со своей дочерью Скарлетт для милого семейного фото во время отпуска

Бурная личная жизнь Аны де Армас

Бурная личная жизнь Аны де Армас

Шакира появилась на публике после экстренной госпитализации

Шакира появилась на публике после экстренной госпитализации

Лили Аллен сделала татуировку после расставания с мужем

Лили Аллен сделала татуировку после расставания с мужем

Шутка Райана Рейнольдса на SNL50 и реакция общественности

Шутка Райана Рейнольдса на SNL50 и реакция общественности

Лайвли и Рейнольдс на SNL: стратегический ход во время судебного процесса

Лайвли и Рейнольдс на SNL: стратегический ход во время судебного процесса