Рейтинг полезных напитков

Откройте для себя список из трех невероятно полезных напитков, которые могут продлить вашу жизнь, улучшить здоровье и повысить настроение

1 февраля 2012 | 00:02

Когда нам хочется пить, мы употребляем напитки и не задумываемся об их полезных свойствах. А зря, ведь человек на 90 процентов состоит из воды, потому качество принимаемой внутрь жидкости должно волновать нас в первую очередь. Именно поэтому мы составили рейтинг полезных напитков: 1. На первую строчку рейтинга попал коктейль здоровья. Его регулярное употребление даст возможность продлить жизнь, улучшить здоровье, защитить сердце и сосуды. Благодаря чудодейственному напитку стенки артерий и вен расслабляются, открывая кровотоку свободный путь. В результате сердце получает максимальное количество полезных веществ и кислорода. Рецепт коктейля здоровья был выведен клиническим путем во Франции после исследований его влияния на свиней и людей-добровольцев. Напиток состоит из соков яблок, голубики, винограда, клубники, брусники, аронии и черноплодной рябины. 2. Второе место по праву отведено свежеотжатым сокам. Причем на этой позиции они размещаются каждый по отдельности. Исследователи из Японии сумели установить связь между цветом напитка и его полезными свойствами: • соки из синего винограда, черники и слив, обладающие синим оттенком, помогают при головных болях, способствуют повышению тонуса организма; • зеленого цвета сок, который можно отжать из лиственных овощей с зеленой окраской, применяется для очищения крови и успокоения; • соки, полученные из папайи, манго, бананов, персиков, яблок, грейпфрутов, ананасов и лимонов, обладают желтой окраской. Они помогают при запорах, активизируют функции движения, дарят ощущение свежести; • поднять настроение и жизненный тонус могут соки оранжевого цвета, получаемые из абрикосов, тыквы, моркови и апельсинов; • соки из краснокочанной капусты, редиса, черешни, томатов, имеющие красный оттенок, дарят энергию и стимулируют процессы кровообращения. 3. Третью строчку занимает какао. Благодаря исследованию ученых из Австралии стало известно, что этот напиток улучшает состояние памяти. Достаточно употреблять всего одну чашку в день, чтобы ваша рабочая память, которая отвечает за доступность информации, хранящейся в мозге, как можно дольше служила без сбоев. Дело в том, что данный тип памяти с возрастом становится хуже. А флаваноиды, содержащиеся в какао в больших количествах, активизируют работу определенных зон головного мозга, ответственных за память. Эксперименты проводились с участием более 60 человек на протяжении месяца. Данный рейтинг мы решили не дополнять строчками с кофе и зеленым чаем, польза которых многократно доказана. Кроме того, не стоит забывать и о воде. Чистой и качественной, являющейся для нашего организма основой основ. Так что теперь мы точно знаем, что для долголетия следует делать коктейль здоровья, если настроение не очень – выпивать апельсиновый сок, а при проблемах с памятью выручит какао. Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Лили Коллинз выглядела шикарно на съемках пятого сезона сериала «Эмили в Париже» в Италии
ИНСАЙД

Лили Коллинз выглядела шикарно на съемках пятого сезона сериала «Эмили в Париже» в Италии

Леди Гага и Дженна Ортега в образе готических див на гала-вечере «Wednesday Graveyard Gala»

Леди Гага и Дженна Ортега в образе готических див на гала-вечере «Wednesday Graveyard Gala»

От Тейлор Свифт до Иванки Трамп: Знаменитости, которые используют парики и наращенные волосы

От Тейлор Свифт до Иванки Трамп: Знаменитости, которые используют парики и наращенные волосы

  • 16,414Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

    Раскрыты большие планы 50-летнего Брэдли Купера на будущее с 30-летней Джиджи Хадид

  • 29,098Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

    Модные тренды осени 2025: что носить этой осенью, а чего стоит избегать

  • 3,342Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

    Недавнее фото Элль Макферсон подтвердило давний слух о волосах модели

  • 21,688Когда мечта откладывается: главные враги женской фертильности

    Когда мечта откладывается: главные враги женской фертильности

  • 9,819Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

    Поклонники Линдси Лохан показала фото без макияжа, и снова спровоцировала слухи о пластических операциях

  • 24,156Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

    Хотя ей запрещено водить машину, Эмма Уотсон привлекает к себе внимание пешком

  • 22,774Возраст — всего лишь число

    Возраст — всего лишь число

Знаменитости

Деми Мур откровенно рассказала о душевной боли, наблюдая за угасанием Брюса Уиллиса от деменции

Деми Мур откровенно рассказала о душевной боли, наблюдая за угасанием Брюса Уиллиса от деменции

Он берёт на себя ответственность

Он берёт на себя ответственность

Кевин Костнер нашел новую любовь – блондинку Келли Нунан Горс, которая идеально ему подходит

Кевин Костнер нашел новую любовь – блондинку Келли Нунан Горс, которая идеально ему подходит

Лорин Гудман продемонстрировала подтянутую фигуру на семейном отдыхе в Марбелье

Лорин Гудман продемонстрировала подтянутую фигуру на семейном отдыхе в Марбелье

Виктория Бекхэм продемонстрировала подтянутую фигуру во время роскошного летнего отпуска в Италии в понедельник

Виктория Бекхэм продемонстрировала подтянутую фигуру во время роскошного летнего отпуска в Италии в понедельник

Поклонники «Ханны Монтаны» пришли в шок, узнав, что Джейсон Эрлз и Джон Сина одного возраста

Поклонники «Ханны Монтаны» пришли в шок, узнав, что Джейсон Эрлз и Джон Сина одного возраста