Почему мы поправляемся зимой

Из-за снижения активности в холодное время года мы набираем вес

11 декабря 2011 | 18:53

Ну кто из нас не сталкивался с проблемой, когда за зиму, как ни старайся, а лишний килограмм таки появляется? По данным английских ученых, в среднем в прохладное время года мы набираем от полкилограмма до двух кг веса. Если верить исследователям из США, именно эти кило имеют свойство накапливаться с годами и вызывать ожирение. Но теперь точно стало известно, отчего мы поправляемся зимой!

Согласно опросу, который был проведен Минздравсоцразвития, стало понятно, отчего лишний вес в прохладное время года накапливается в организме. Все просто: зимой мы меньше двигаемся и нагружаем себя.

Почти 5 тысяч пользователей дали ответ на вопрос: «Стали ли вы меньше двигаться с приходом холодных дней?». И вот каковы результаты опроса:

• не посещают тренировки, бассейн, не могут себя заставить лишний раз выйти куда-либо из дома 43% респондентов;

• еще могут себя пересилить и выходят погулять, но тенденция к «зимней спячке» уже имеется – почти 20% опрошенных;

• стали больше двигаться и проявлять активность – практически 17% участников опроса;

• перестали гулять, но еще посещают спортивные залы – почти 11% респондентов;

• временно находятся в бездействии, ожидая наступления поры катания на лыжах и коньках – еще 9% опрошенных.

Каждый год, заявляют ученые, происходит такая смена активности в организме всех людей. Объясняется она тем, что мы переходим в режим накопления энергии, которую расходуем в теплое время года. Статистика показывает, что зимой люди больше расслабляются. Даже в теплой Австралии 80% представительниц прекрасного пола отказываются от посещения тренировок в зимний период.

Кстати, зевание в холодное время года говорит не о том, что мы не высыпаемся, а о том, что наш мозг… перегрелся! Доказать это сумели американские ученые.

Итак, зевание необходимо для терморегуляции серого вещества. Когда мы зеваем, работают мышцы челюсти и усиливается приток крови к мозгу, кроме того, снаружи поступает холодный воздух, что также способствует охлаждению.

Из-за перепадов температур наш мозг перегревается, поэтому зимой мы зеваем чаще, чем летом. Это доказали результаты эксперимента: 80 человек наблюдались учеными в летнее и зимнее время на улице. Оказалось, когда летом температура воздуха была приближена к температуре тела, а влажность была минимальной, люди практически не зевали. За зевком была замечена только четверть участников эксперимента. Зимой же температура окружающей среды была +21 градус, и наблюдался высокий уровень влажности воздуха, поэтому испытуемые зевали все без исключения. При этом одинаковым было количество сна и учитывалось время нахождения на свежем воздухе. Так, летом, выйдя на улицу, люди зевали все меньше. Зимой же количество зеваний в холодной обстановке только возрастало.

Так что если заметили, что зимой зеваете, пойдите погреться в теплое помещение, а не хватайтесь за чашку кофе и сетуйте на плохой сон. А вот о фигуре зимой заботиться нужно. В прохладное время года, хоть и заложена в организме тяга к отдыху и безделью, нужно все же посещать тренировки или хотя бы кататься на коньках, лыжах, гулять и бросаться снежками. Только бы снег был!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Линдси Лохан показала сына Луая на милых снимках с отдыха в Италии

Линдси Лохан показала сына Луая на милых снимках с отдыха в Италии

Кейт Миддлтон в величественном красном платье и тиаре принцессы Дианы на государственном банкете
HOT

Кейт Миддлтон в величественном красном платье и тиаре принцессы Дианы на государственном банкете

Аарон Тейлор-Джонсон: фаворит на роль Бонда, но выглядит совсем иначе

Аарон Тейлор-Джонсон: фаворит на роль Бонда, но выглядит совсем иначе

  • 7,356Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

    Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

Знаменитости

: One day at a time

: One day at a time

Title: Идеальная жизнь бывшей «перчинки» Джери Холлиуэлл внезапно взорвалась, словно вышедший из-под контроля болид Формулы-1, врезавшийся в отбойник

Title: Идеальная жизнь бывшей «перчинки» Джери Холлиуэлл внезапно взорвалась, словно вышедший из-под контроля болид Формулы-1, врезавшийся в отбойник

Бывший агент 007 Джордж Лэзенби замечен после новостей о его болезни

Бывший агент 007 Джордж Лэзенби замечен после новостей о его болезни

Мел Гибсон насладился вкусным мороженым в компании двух монахов во время прогулки по Риму в среду

Мел Гибсон насладился вкусным мороженым в компании двух монахов во время прогулки по Риму в среду

Боб Дилан объявил о спорном новом правиле для своего британского турне

Боб Дилан объявил о спорном новом правиле для своего британского турне

Семья, которая играет вместе, остается вместе

Семья, которая играет вместе, остается вместе