Питание влияет на IQ ребенка

Исследования показывают, что питание во время беременности, грудного вскармливания и раннего детства играет важнейшую роль в развитии интеллекта ребёнка

3 августа 2011 | 14:23

Благодаря исследованиям ученых из разных уголков мира стало известно, что на умственное развитие ребенка большое влияние оказывает рацион питания. Причем начинается воздействие на организм будущего крохи еще в утробе матери.

Американские исследователи изучили влияние питания будущей мамочки на развитие малыша. Оказалось, что те беременные женщины, которые много едят и не сдерживают свои порывы касательно пищи, рискуют здоровьем своих деток. Из-за маминого переедания у крошек может развиться ожирение. Кроме того, по данным исследования, дети, чьи мамы питались правильно и в меру, имели гораздо более высокие показатели IQ, чем те ребята, мамочки которых позволяли себе излишества, в особенности жирной пищей.

После рождения на этапе грудного вскармливания важным фактором, влияющим на умственное развитие детей, оказалась длительность кормления грудью. Ученые из Австралии выяснили, что чем дольше мама кормит малыша грудным молочком, тем выше будут его показатели в школе, в частности по правописанию, чтению и математике. Успеваемость таких детей больше на 6-9%. Минимальный срок грудного вскармливания составляет 6 месяцев. Удивительно, но такая тенденция касается лишь мальчиков. На IQ девочек длительность кормления грудью влияние не оказывает.

Когда же ребенок переходит на общий стол питания, то здесь уже особую роль играет сам рацион. Чем он правильнее и здоровее, тем умнее будет ребенок. Так считают ученые из Великобритании, исследовавшие более 14 тысяч детей в течение почти двух десятков лет. Причем важно, чтобы кроха придерживался такой пищи в возрасте до трех лет. Именно в этот период мозг развивается с максимальной активностью. Если же упустить момент, то перевод малыша на правильное питание после 3 лет влияние на IQ уже не окажет. До этого возраста следует ограждать своего ребенка от злоупотребления жирной и сладкой пищей, и предпочитать полезные рецепты, которые помогут его развитию.

Так что не спешите кормить своих чад сладеньким и жирненьким, хотя такая пища и самая вкусная. Дайте им до трехлетнего возраста познать натуральный вкус разных продуктов, а тем временем у детей сформируется правильный и умненький мозг, который впоследствии позволит им стать самыми успешными, удачливыми и умными. Ну и здоровью такое питание не повредит. Это уж точно.

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Джесси Джей подтвердила, что не избавилась от рака
ИНСАЙД

Джесси Джей подтвердила, что не избавилась от рака

Бен Аффлек все еще в поисках жилья более чем через год после расставания с Дженнифер Лопес

Бен Аффлек все еще в поисках жилья более чем через год после расставания с Дженнифер Лопес

Скарлетт Йоханссон выступила против ИИ после запуска голосового помощника ChatGPT, похожего на ее голос

Скарлетт Йоханссон выступила против ИИ после запуска голосового помощника ChatGPT, похожего на ее голос

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 7,356Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

    Принц Гарри откровенно рассказал о ненависти к Меган Маркл во время выступления на саммите в Нью-Йорке

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

Знаменитости

Дэнни Миноуг поделилась воспоминаниями о браке с Джулианом МакМэхоном за пять недель до его трагической смерти от рака в 56 лет

Дэнни Миноуг поделилась воспоминаниями о браке с Джулианом МакМэхоном за пять недель до его трагической смерти от рака в 56 лет

Бывшая девушка Илона Маска Граймс раскритиковала миллиардера за его влияние на X/Twitter

Бывшая девушка Илона Маска Граймс раскритиковала миллиардера за его влияние на X/Twitter

Более 40 лет назад паровоз «Уайтвик Холл» был спасен от утилизации. Теперь он на пути к мировой известности: локомотив выбрали в качестве «Хогвартс-экспресса» для предстоящего телесериала о Гарри Поттере

Более 40 лет назад паровоз «Уайтвик Холл» был спасен от утилизации. Теперь он на пути к мировой известности: локомотив выбрали в качестве «Хогвартс-экспресса» для предстоящего телесериала о Гарри Поттере

Джесси Джей поделилась эмоциональным сообщением о раке груди, которое заставило ее плакать от счастья

Джесси Джей поделилась эмоциональным сообщением о раке груди, которое заставило ее плакать от счастья

Майкл Дуглас объяснил, почему «целенаправленно» отошел от актерской карьеры

Майкл Дуглас объяснил, почему «целенаправленно» отошел от актерской карьеры

Саша Этвуд продемонстрировала великолепную фигуру на отдыхе с Джеком Грилишем и дочерью

Саша Этвуд продемонстрировала великолепную фигуру на отдыхе с Джеком Грилишем и дочерью