Питание влияет на IQ ребенка

Исследования показывают, что питание во время беременности, грудного вскармливания и раннего детства играет важнейшую роль в развитии интеллекта ребёнка

3 августа 2011 | 14:23

Благодаря исследованиям ученых из разных уголков мира стало известно, что на умственное развитие ребенка большое влияние оказывает рацион питания. Причем начинается воздействие на организм будущего крохи еще в утробе матери.

Американские исследователи изучили влияние питания будущей мамочки на развитие малыша. Оказалось, что те беременные женщины, которые много едят и не сдерживают свои порывы касательно пищи, рискуют здоровьем своих деток. Из-за маминого переедания у крошек может развиться ожирение. Кроме того, по данным исследования, дети, чьи мамы питались правильно и в меру, имели гораздо более высокие показатели IQ, чем те ребята, мамочки которых позволяли себе излишества, в особенности жирной пищей.

После рождения на этапе грудного вскармливания важным фактором, влияющим на умственное развитие детей, оказалась длительность кормления грудью. Ученые из Австралии выяснили, что чем дольше мама кормит малыша грудным молочком, тем выше будут его показатели в школе, в частности по правописанию, чтению и математике. Успеваемость таких детей больше на 6-9%. Минимальный срок грудного вскармливания составляет 6 месяцев. Удивительно, но такая тенденция касается лишь мальчиков. На IQ девочек длительность кормления грудью влияние не оказывает.

Когда же ребенок переходит на общий стол питания, то здесь уже особую роль играет сам рацион. Чем он правильнее и здоровее, тем умнее будет ребенок. Так считают ученые из Великобритании, исследовавшие более 14 тысяч детей в течение почти двух десятков лет. Причем важно, чтобы кроха придерживался такой пищи в возрасте до трех лет. Именно в этот период мозг развивается с максимальной активностью. Если же упустить момент, то перевод малыша на правильное питание после 3 лет влияние на IQ уже не окажет. До этого возраста следует ограждать своего ребенка от злоупотребления жирной и сладкой пищей, и предпочитать полезные рецепты, которые помогут его развитию.

Так что не спешите кормить своих чад сладеньким и жирненьким, хотя такая пища и самая вкусная. Дайте им до трехлетнего возраста познать натуральный вкус разных продуктов, а тем временем у детей сформируется правильный и умненький мозг, который впоследствии позволит им стать самыми успешными, удачливыми и умными. Ну и здоровью такое питание не повредит. Это уж точно.

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Свадебный конфуз Опры Уинфри: Белый ярлык стал причиной шума

Свадебный конфуз Опры Уинфри: Белый ярлык стал причиной шума

Секрет идеального хлеба: что такое заварная паста и почему все в восторге от закваски?

Секрет идеального хлеба: что такое заварная паста и почему все в восторге от закваски?

Харпер Бекхэм готовится к предстоящему 14-летию – но на горизонте сгущаются тучи

Харпер Бекхэм готовится к предстоящему 14-летию – но на горизонте сгущаются тучи

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 7,028Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

    Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

  • 26,850Орландо Блум присоединился к Кэти Перри и их дочери Дейзи Дав в Австралии

    Орландо Блум присоединился к Кэти Перри и их дочери Дейзи Дав в Австралии

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

Знаменитости

Ким Кардашьян скорбит по подруге детства Линдси Мэй, которая скончалась от редкой формы рака

Ким Кардашьян скорбит по подруге детства Линдси Мэй, которая скончалась от редкой формы рака

Канье Уэст сделал пикантные полароидные снимки своей жены Бьянки Цензори в светлом парике и прозрачной сорочке

Канье Уэст сделал пикантные полароидные снимки своей жены Бьянки Цензори в светлом парике и прозрачной сорочке

Сьюзан Руттан: Легенда «Закона Лос-Анджелеса»

Сьюзан Руттан: Легенда «Закона Лос-Анджелеса»

Появились душераздирающие подробности шокирующей смерти подруги и давнего менеджера Кейтлин Дженнер, Софии Хатчинс

Появились душераздирающие подробности шокирующей смерти подруги и давнего менеджера Кейтлин Дженнер, Софии Хатчинс

Дженнифер Лопес продолжила демонстрировать свой новый образ, наслаждаясь неприметным шопингом с одной из своих дочерей-близнецов Эмме в Беверли-Хиллз на выходных

Дженнифер Лопес продолжила демонстрировать свой новый образ, наслаждаясь неприметным шопингом с одной из своих дочерей-близнецов Эмме в Беверли-Хиллз на выходных

Ричард Гир среди тысяч буддистов на праздновании 90-летия Далай-ламы в Индии

Ричард Гир среди тысяч буддистов на праздновании 90-летия Далай-ламы в Индии