Работа — в радость

Новые исследования показывают, как сидячая работа может навредить здоровью, но также она может и лечить

30 июня 2011 | 18:21

Ученые в очередной раз твердят о том, что трудоголизм опасен для здоровья человека. Исследователи из Великобритании провели ряд новых тестов и выяснили: • отрицательное действие на организм в целом оказывает работа в одном и том же положении; • отсутствие обеда плохо для человека, а на работе зачастую о нем забывают; • труд без перерыва, причем монотонный, характеризуется низкой производительностью. Основными проблемами являются: развитие ожирения, болезни сердца и сосудов, недуги позвоночника, риск возникновения рака. Так-то оно так, но вот результаты другого исследования показывают, что рабочее место может и «лечить». Испытуемые с ревматоидными артритами и проблемами позвоночника на работе ощущают себя гораздо лучше, чем дома. Причин этому несколько: во-первых, организм привык в рабочее время мобилизовать все свои силы, во-вторых, сам человек ощущает свою «нужность», а потому и чувствует себя лучше. Поскольку данных о том, что на малоподвижной работе проявляются многие заболевание гораздо больше, то американские ученые провели эксперимент, попробовав оборудовать офисы небольшими велотренажерами. Их устанавливают под рабочим столом, а специальные датчики передают информацию о частоте вращения, потраченных калориях и расстоянии, которое «проехал» участник эксперимента. У испытуемых средний возраст составлял сорок лет, наблюдался избыточный вес. После регулярных занятий (по 23 минуты в среднем, в течение 12 из 20 рабочих дней) испытуемые ощутили прилив сил и заметили снижение веса. При максимальной длительности занятия (час и 13 минут) один из участников проехал больше 20 км, за счет чего потратил более пятисот килокалорий! Проводя такие «тренировки» с самого утра, можно поднять себе настроение, а также повысить производительность труда. Ведь по данным исследования ученых из США, только позитивный настрой позволяет провести рабочий день с максимальной пользой. Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Эмма Радукану намекнула на слухи о романе с победителем «Ролан Гаррос» Карлосом Алькарасом

Эмма Радукану намекнула на слухи о романе с победителем «Ролан Гаррос» Карлосом Алькарасом

Джонни Депп рассказал о своем жестоком детстве и об «отвержении» Голливудом в новом эмоциональном интервью

Джонни Депп рассказал о своем жестоком детстве и об «отвержении» Голливудом в новом эмоциональном интервью

Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей
ИНСАЙД

Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 7,028Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

    Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

  • 26,850Орландо Блум присоединился к Кэти Перри и их дочери Дейзи Дав в Австралии

    Орландо Блум присоединился к Кэти Перри и их дочери Дейзи Дав в Австралии

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

Знаменитости

Фанаты Билли Айлиш были ошеломлены, узнав о ее знаменитых родителях, что вызвало разговоры о «детях непотизма»

Фанаты Билли Айлиш были ошеломлены, узнав о ее знаменитых родителях, что вызвало разговоры о «детях непотизма»

По сообщениям, Брэд Питт пытается двигаться дальше, несмотря на оставшиеся сожаления

По сообщениям, Брэд Питт пытается двигаться дальше, несмотря на оставшиеся сожаления

Роман Тайгера Вудса и Ванессы Трамп стремительно развивается — дело может идти к свадьбе

Роман Тайгера Вудса и Ванессы Трамп стремительно развивается — дело может идти к свадьбе

Скончалась София Хатчинс, давняя подруга и менеджер Кейтлин Дженнер

Скончалась София Хатчинс, давняя подруга и менеджер Кейтлин Дженнер

Кайли Миноуг триумфально возобновила тур Tension в Берлине

Кайли Миноуг триумфально возобновила тур Tension в Берлине

Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом