Учёба влияет на фигуру

Учеба сжигает калории, вызывая аппетит и переедание

7 февраля 2011 | 19:43

Последние исследования в области питания показали, что во время учебы студенты теряют большое количество калорий за счет ускоренного обмена веществ. Казалось бы, что плохого? Ведь худеют же! Но обратная сторона медали такова: резкая потеря энергии ведет к перееданию и, как следствие, к ожирению. В Канаде было проведено исследование с участием добровольцев-студентов (14 испытуемых). Они выполняли свою естественную работу, которую проделывают сидя на занятиях – читали, пересказывали текст, проходили тесты на компьютерах и отдыхали в промежутках между парами. При этом ученые замеряли уровень глюкозы в крови и активность обменных процессов в их организме. После каждого вида работы студенты шли в буфет, и им разрешалось там выбрать все, что захочется. Оказалось, что после занятий, испытуемые съедали на 25-30% больше пищи, чем после переменок. Причиной этого стало резкое падение уровня глюкозы в крови во время активного умственного труда, что повлекло за собой рост аппетита. Студенты употребляли в пищу большое количество сладких калорийных продуктов, которые способны пополнить запасы энергии. Так после умственной работы с текстом, они употребляли в пищу почти на 200 калорий больше, чем съеденных после отдыха. А работа за компьютером привела к употреблению калорий больше, чем на 250 единиц, по сравнению с приемом пищи после ничегонеделания. Ученые, конечно же, не советуют бросать учебу из-за риска «научить» себе ожирение. Их основные рекомендации: контроль над потреблением пищи, повышение физической активности и правильное питание перед занятиями – употребление высококалорийных продуктов. Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Ромео Бекхэм замечен с немецкой моделью Каролиной Даур спустя недели после расставания с Ким Тернбулл

Ромео Бекхэм замечен с немецкой моделью Каролиной Даур спустя недели после расставания с Ким Тернбулл

Селену Гомес обвинили в косвенных насмешках над Хейли Бибер после продажи ее бьюти-бренда Rhode
HOT

Селену Гомес обвинили в косвенных насмешках над Хейли Бибер после продажи ее бьюти-бренда Rhode

Кира Найтли заявила в 2014 году, что установила себе годовой «зарплату» в размере 30 000 фунтов стерлингов, чтобы не терять связь с менее обеспеченными друзьями

Кира Найтли заявила в 2014 году, что установила себе годовой «зарплату» в размере 30 000 фунтов стерлингов, чтобы не терять связь с менее обеспеченными друзьями

  • 1,433Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

    Линда Евангелиста и ее бывший партнер Франсуа-Анри Пино продемонстрировали образ гармоничных со-родителей, позируя с улыбками на выпуском вечере сына

  • 28,110Эдди Мерфи и Мартин Лоуренс теперь официально породнились

    Эдди Мерфи и Мартин Лоуренс теперь официально породнились

  • 6,278Какие бывают канцтовары: полный обзор с примерами

    Какие бывают канцтовары: полный обзор с примерами

  • 9,214Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

    Как организовать празднование 8 марта в офисе: идеи для яркого и душевного праздника

  • 13,349Линдси Лохан выглядит намного моложе в новом селфи без макияжа после опровержения слухов о пластике

    Линдси Лохан выглядит намного моложе в новом селфи без макияжа после опровержения слухов о пластике

  • 14,559Новогодний Кейтеринг: как выбрать идеальный вариант и устроить праздник мечты

    Новогодний Кейтеринг: как выбрать идеальный вариант и устроить праздник мечты

  • 25,950Келли Осборн поразила новым образом на свадьбе диджея Фэт Тони

    Келли Осборн поразила новым образом на свадьбе диджея Фэт Тони

Знаменитости

Алекс Джонс совершила редкий публичный выход с мужем Чарли Томсоном

Алекс Джонс совершила редкий публичный выход с мужем Чарли Томсоном

Как живёт Джозеф Баена — сын Арнольда Шварценеггера от домработницы

Как живёт Джозеф Баена — сын Арнольда Шварценеггера от домработницы

Генри Кавилл выглядел очень элегантно, демонстрируя свои роскошные локоны, позируя со своей невестой Натали Вискузо на 71-м кинофестивале в Таормине, Италия, в среду

Генри Кавилл выглядел очень элегантно, демонстрируя свои роскошные локоны, позируя со своей невестой Натали Вискузо на 71-м кинофестивале в Таормине, Италия, в среду

Билли Айлиш продемонстрировала счастье в Париже после ужина на Эйфелевой башне

Билли Айлиш продемонстрировала счастье в Париже после ужина на Эйфелевой башне

Откровенно рассказав о своей большой смешанной семье, невеста Брайана Остина Грина Шарна Берджесс призналась, что они познакомились с новорожденной дочкой его бывшей жены Меган Фокс

Откровенно рассказав о своей большой смешанной семье, невеста Брайана Остина Грина Шарна Берджесс призналась, что они познакомились с новорожденной дочкой его бывшей жены Меган Фокс

Ну что ж, Долли, вы снова превзошли себя!

Ну что ж, Долли, вы снова превзошли себя!