Хороший сон делает нас красивее
Ученые доказали: хороший сон заменяет дорогую косметику! Узнайте, как 8 часов сна влияют на привлекательность, состояние кожи и разглаживание морщин
15 декабря 2010 | 10:36
Что делает женщину красивой? Оказывается, не дорогая косметика и новое платье, а всего лишь… хороший сон.
Как выяснилось, те, кому удаётся поспать минимум 8 часов в сутки, выглядят намного привлекательнее невыспавшихся.
Эта всем известная истина теперь научно подкреплена исследованиями, сделанными в виде простого эксперимента: 23 человека были сфотографированы после полноценного ночного отдыха, а потом после того, как проспали меньше 8-ми часов. Для чистоты эксперимента, девушкам не разрешили пользоваться косметикой и делать какие-либо причёски.
В первую ночь участники эксперимента спали дома. Им было велено лечь спать в 11 вечера и поставить будильники на 7 утра. Следующую ночь они проспали в лаборатории и спали всего 5 часов.
Каждая фотография была оценена по десятибалльной шкале случайными прохожими. В итоге самыми привлекательными оказались те фотографии, где человек хорошо выспался.
В итоге было доказано, что уставшее лицо выглядит более старым и менее здоровым.
«Побочным эффектом» этого исследования стало доказательство того, что во время сна морщины на лице и шее разглаживаются — во время сна кожа больше потеет, чем во время бодрствования, и это увлажняет кожу.
