Как побороть лень

Лень - серьезное препятствие на пути к успеху

30 января 2016 | 01:30

Лентяи существуют повсюду. Если кто-то добился чего-то в жизни, это означает, что ему просто удалось победить лень.

Как побороть лень
Как побороть лень

Если вам вдруг безо всякой причины захотелось пойти спать или просто отложить дела на потом, беспокоиться пока не о чем.

Однако если это начинает уже мешать вашей личной или профессиональной жизни, этим вопросом пора заняться. Лень часто может очень мешать производительности труда и заметно тормозить развитие личности. Преодолеть ее достаточно легко. Следует только немного подкорректировать мыслительный процесс, научиться управлять собственным временем и соблюдать правила рабочего распорядка. Вот еще несколько полезных нюансов:

1. Ставьте цели и выбирайте приоритеты

Этот пункт очень важен в борьбе с ленью. Часто бывает, что мы ленимся и безразлично относимся к работе только потому, что поставленные задачи нам абсолютно не понятны. Если совершенно ясно, что делать, то и лени места не найдется.

2. Наличие мотивации

Отсутствие мотивации в сочетании с недостаточностью вдохновения является серьезной причиной появления лени. Если не понятно, зачем выполнять ту или иную работу, то и делать ее смысла нет. Именно мотивация помогает энергично приняться за дело. Таким образом, если вы правильно мотивируете себя, вы быстрее добьетесь правильного решения.

3. Умственная дисциплина

Чтобы уметь себя хорошо мотивировать, следует придерживаться своеобразной умственной дисциплины. Это значит, что вы должны понимать важность задачи и необходимость выполнения ее до самого конца. При отсутствии подобной дисциплины люди склонны бросать дела на середине.

4. Физические упражнения

В большинстве случаев люди чувствуют лень потому, что тело и разум слишком устали, чтобы отвечать на запросы мозга, требующего от них решения тех или иных задач. В такой ситуации очень полезно предоставить телу выполнение несложных физических упражнений. Они улучшают циркуляцию крови и обмен веществ, пробуждают организм и избавляют его от лени.

5. Призы и поощрения

Если вообще ничего не работает, попробуйте и это. Скажите себе, что вознаградите себя чем-либо после выполнения поставленной задачи. Во многих случаях только это может подвигнуть человека на то, чтобы встать с дивана и приняться за дело.

Аарон Тейлор-Джонсон и его жена Сэм на Неделе моды в Париже

Аарон Тейлор-Джонсон и его жена Сэм на Неделе моды в Париже

Селена Гомес примерила новый образ — временно

Селена Гомес примерила новый образ — временно

Первая дочь Тиффани Трамп наконец-то поделилась первыми фотографиями своего сына
HOT

Первая дочь Тиффани Трамп наконец-то поделилась первыми фотографиями своего сына

  • 16,355Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

    Брэд Питт наслаждался беззаботным свиданием в Токио после того, как его дом в Лос-Анджелесе был «разграблен» грабителями

  • 7,028Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

    Союз Джеффа Безоса и Лорен Санчес: Роскошное венецианское торжество, которого все ждали годами

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 6,246Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

    Орландо Блум и Кэти Перри расстались. И уже новый роман на горизонте?

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

Знаменитости

Фанаты Билли Айлиш были ошеломлены, узнав о ее знаменитых родителях, что вызвало разговоры о «детях непотизма»

Фанаты Билли Айлиш были ошеломлены, узнав о ее знаменитых родителях, что вызвало разговоры о «детях непотизма»

По сообщениям, Брэд Питт пытается двигаться дальше, несмотря на оставшиеся сожаления

По сообщениям, Брэд Питт пытается двигаться дальше, несмотря на оставшиеся сожаления

Роман Тайгера Вудса и Ванессы Трамп стремительно развивается — дело может идти к свадьбе

Роман Тайгера Вудса и Ванессы Трамп стремительно развивается — дело может идти к свадьбе

Скончалась София Хатчинс, давняя подруга и менеджер Кейтлин Дженнер

Скончалась София Хатчинс, давняя подруга и менеджер Кейтлин Дженнер

Кайли Миноуг триумфально возобновила тур Tension в Берлине

Кайли Миноуг триумфально возобновила тур Tension в Берлине

Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом

Дженнифер Лопес в образе диско после выхода песни, вдохновленной разрывом