Диета, от которой появляется улыбка и желание ей следовать, называется «Зеленый чай». Не все, правда, любят этот напиток, а некоторые просто предпочитают кофе. Но, согласитесь, что уж лучше чашка зеленого чая, чем каждый день морить себя голодом, следить за калориями или потеть в спортивных залах.
Что особенного в зеленом чае
Во-первых, он содержит натуральные витамины и антиоксиданты, предотвращающие старения и способствующие омолаживанию организма. Его по праву можно назвать «напитком молодости». Во-вторых, он выводит шлаки, токсины, расщепляет крахмал, по сути, при употреблении зеленого чая можно есть все и не боятся, что вредные компоненты задержатся в организме. В-третьих, он укрепляет сосуды, бодрит и просто позволяет снять стресс и усталость.
Какой чай необходим для похудения
Хотя любой настоящий китайский напиток помогает справиться с лишним весом, но самым действенным считают тот, листья которого крупные, правильно скрученные и просушенные. Такой зеленый чай можно приобрести здесь www.dagny.ru. Желательно также, чтобы продукт из листьев был неароматизированный, без добавок. На сайте, представленном выше, можно подобрать для себя более 30 видов этого напитка по своему предпочтению.
Как похудеть с помощью зеленого чая
• Пить по принципу: чем чаще, тем стройнее, но в разумных пределах.
• Перед или после еды (за полчаса). Это важно!
• Чай должен быть без сахара. Кстати, глюкоза не дает почувствовать настоящий вкус напитка. Поначалу будет непривычно, возможно, что невкусно, но немного терпения и чаепитие будет приносит наслождение.
• Заваривать нужно следующим образом: на чашку горячей воды приходится 2 ч. л. чая, причем первую воду нужно слить. Примечательно, но напиток молодости можно употреблять как теплым, так и прохладным, особенно когда за окном лето.
• В день выпивается два литра жидкости: чая и воды поровну.
• Во время диеты необходимо меньше употреблять сладкого, жирного и соленого.
Рекомендации врачей
Диетологи не рекомендуют беременным пить зеленый чай, а также страдающим гастритом или язвой, ревматизмом и лицам, у которых проблемы с почками.
Не стоит пить в больших количествах и тем, кто страдает бессонницей и пониженным давлением.
Удивительно, но чашка китайского напитка способна творить чудеса с фигурами девушек: из королевского размера превращает в стройную Дюймовочку. Такие перемены стоят того, чтобы насладиться приятным чаепитием.
