Модные суперфуды

Откройте для себя самые популярные суперфуды, пользующиеся любовью знаменитостей, такие как какао-бобы, семена чиа, кокосовая вода, ягоды асаи и годжи

10 декабря 2014 | 23:06

Всемирное увлечение суперфудами набирает обороты. К этой категории продуктов сегодня относят растительную пищу, которая обладает оздоравливающим эффектом. Казалось бы, любая еда в умеренных количествах полезна для человека, однако у нее есть один минус – ее употреблением не занимаются «звезды». Какие сегодня в моде суперфуды?

Начнем с какао-бобов, они очень полезны и очень дорого стоят. В необработанном виде они содержат большое количество антиоксидантов, магний, железо. Кушать какао-бобы не принято – их принято использовать при производстве шоколада. Однако в традиционном способе изготовления они проходят термическую обработку, а вот для приготовления сырого шоколада какао-бобы не нагревают, за счет чего они сохраняют все свои «полезности». Вкус у такой сладости горьковатый, зато она позволит снять усталость, улучшить настроение, повысить сексуальное влечение. Увлекается сырым шоколадом Гвинет Пэлтроу.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Теперь перейдем к крошечным семенам чиа. Они – кладезь антиоксидантов, белка, различных минералов. Употребление семян поможет сохранить молодость, укрепить здоровье, снизить вес. Именно для похудения их использовала в послеродовой период Миранда Керр.

Вода из кокосов – это то, что мы считаем кокосовым молоком – содержимое кокосовых орехов. Ученые утверждают, что состав у жидкости схож с составом плазмы крови, а потому регулярное употребление в пищу этого напитка позволит снизить вес, укрепить иммунитет и очистить организм. Увлекается кокосовой водой Мадонна, которая выпивает стакан ежедневно.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Ягоды асаи называют эликсиром молодости благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов. Одним из поклонников этого продукта является Мэтью МакКонахи, который добавляет ягодки в утренние мюсли.

Ну и напоследок – самые популярные – ягоды годжи. Чему они только не способствуют – похудению, поднятию либидо, снятию депрессии, укреплению сна, продлению жизни, защите от различных заболеваний, восстановлению работы всех органов. Богатый состав ягод привлекает множество популярных людей.

Как худеть с ягодами годжи? Специалисты уверены, что можно с их помощью сбросить 5-10 кг, при этом не меняя свой рацион кардинально. В чем секрет похудения? Насыщенность антиоксидантами позволяет ускорить распад жировых клеток, за счет чего высвобождается масса энергии. Употребления ягод годжи при соблюдении диеты или выполнении физических упражнений позволит сохранить силы и энергичность, насытить организм минералами и витаминами. То есть сами ягодки не работают на снижение веса, однако они – прекрасная добавка к выбранным мерам, направленным на похудение, будь-то диета или физнагрузки.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Чтобы продукт действовал эффективно, важна его свежесть. В Китае – на родине ягод – их принято употреблять в свежем виде. Нам же остается пользоваться дорогими высушенными ягодками. Их можно заливать кипятком (1 стол. ложка на стакан воды) и давать настояться 15 минут, после чего и ягоды скушать, и настой выпить, добавив мед или сахар. Можно добавлять ягоды годжи в мюсли, готовить с ними овсяное печенье, варить компоты.

Сколько названо сегодня продуктов суперфудами и сколько их будет еще найдено… Масса. Широко разрекламированная польза их может быть сомнительна, однако в комплекте с верой в чудодейственность продукта суперфуды действительно творят чудеса. Подтверждение тому – повальное увлечение какао-бобами, кокосовой водой, семенами чиа, ягодами асаи и годжи. Если нет противопоказаний к приему данной пищи, почему бы не включить ее в свой рацион?

Дьявол носит Dolce & Gabbana: Мерил Стрип выбрала модный показ вместо свадьбы Селены Гомес
HOT

Дьявол носит Dolce & Gabbana: Мерил Стрип выбрала модный показ вместо свадьбы Селены Гомес

Кайли Дженнер опубликовала редкое семейное фото с двумя детьми, приоткрыв завесу своей повседневной жизни
ИНСАЙД

Кайли Дженнер опубликовала редкое семейное фото с двумя детьми, приоткрыв завесу своей повседневной жизни

Рианна и A$AP Rocky стали родителями в третий раз

Рианна и A$AP Rocky стали родителями в третий раз


  • Марго Робби часто называют одной из самых простых и дружелюбных знаменитостей Голливуда

    Марго Робби часто называют одной из самых простых и дружелюбных знаменитостей Голливуда

  • 12,768Рита Ора утверждает, что Сабрина Карпентер ее игнорирует и ‘не отвечает на сообщения’ в новом интервью

    Рита Ора утверждает, что Сабрина Карпентер ее игнорирует и ‘не отвечает на сообщения’ в новом интервью

  • Эльза Патаки: Африканское сафари и разлука с Крисом Хемсвортом

    Эльза Патаки: Африканское сафари и разлука с Крисом Хемсвортом

  • Джордан Барретт и Пэрис Джексон в Городе Света на показе Tom Ford

    Джордан Барретт и Пэрис Джексон в Городе Света на показе Tom Ford

  • Том Холланд и его невеста Зендая вынуждены ежедневно тратить 1000 фунтов стерлингов на охрану дома

    Том Холланд и его невеста Зендая вынуждены ежедневно тратить 1000 фунтов стерлингов на охрану дома

  • ТОП-10 идей для эргономичного офиса

    ТОП-10 идей для эргономичного офиса

  • Неизвестные факты о Людмиле Самсоновой, которые вас удивят

    Неизвестные факты о Людмиле Самсоновой, которые вас удивят

  • 22,320Бруклин Бекхэм вновь расхвалил свою «поддерживающую жену» Николу Пельтц в новых едких комментариях на фоне разлада с родителями Дэвидом и Викторией Бекхэм

    Бруклин Бекхэм вновь расхвалил свою «поддерживающую жену» Николу Пельтц в новых едких комментариях на фоне разлада с родителями Дэвидом и Викторией Бекхэм

  • Зои Кравиц произвела фурор в желтой атласной юбке миди на показе YSL во время Недели моды в Париже

    Зои Кравиц произвела фурор в желтой атласной юбке миди на показе YSL во время Недели моды в Париже

  • Марта Стюарт поделилась с поклонниками уникальными подробностями своего строгого ежедневного распорядка, который помогает ей сохранять моложавый вид даже на девятом десятке

    Марта Стюарт поделилась с поклонниками уникальными подробностями своего строгого ежедневного распорядка, который помогает ей сохранять моложавый вид даже на девятом десятке

  • 13,806Арнольд Шварценеггер отпустил неловкую шутку о том, как его бывшая жена Мария Шрайвер забрала его деньги во время их продолжительного развода

    Арнольд Шварценеггер отпустил неловкую шутку о том, как его бывшая жена Мария Шрайвер забрала его деньги во время их продолжительного развода

Знаменитости

Ей всего 18, но внучка Дональда Трампа, Кай, уже имеет все шансы однажды стать самым влиятельным членом семейной династии Трампов

Ей всего 18, но внучка Дональда Трампа, Кай, уже имеет все шансы однажды стать самым влиятельным членом семейной династии Трампов

Джастин Бибер выглядел задумчивым, впервые появившись в Лос-Анджелесе во вторник после того, как его бывшая Селена Гомес вышла замуж за Бенни Бланко

Джастин Бибер выглядел задумчивым, впервые появившись в Лос-Анджелесе во вторник после того, как его бывшая Селена Гомес вышла замуж за Бенни Бланко

Джулия Робертс воссоздала культовый образ

Джулия Робертс воссоздала культовый образ

Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции

Бобби Браун рассказала о трогательном жесте, который получила от принцессы Уэльской после ее королевской свадьбы

Бобби Браун рассказала о трогательном жесте, который получила от принцессы Уэльской после ее королевской свадьбы