Модные суперфуды

Откройте для себя самые популярные суперфуды, пользующиеся любовью знаменитостей, такие как какао-бобы, семена чиа, кокосовая вода, ягоды асаи и годжи

10 декабря 2014 | 23:06

Всемирное увлечение суперфудами набирает обороты. К этой категории продуктов сегодня относят растительную пищу, которая обладает оздоравливающим эффектом. Казалось бы, любая еда в умеренных количествах полезна для человека, однако у нее есть один минус – ее употреблением не занимаются «звезды». Какие сегодня в моде суперфуды?

Начнем с какао-бобов, они очень полезны и очень дорого стоят. В необработанном виде они содержат большое количество антиоксидантов, магний, железо. Кушать какао-бобы не принято – их принято использовать при производстве шоколада. Однако в традиционном способе изготовления они проходят термическую обработку, а вот для приготовления сырого шоколада какао-бобы не нагревают, за счет чего они сохраняют все свои «полезности». Вкус у такой сладости горьковатый, зато она позволит снять усталость, улучшить настроение, повысить сексуальное влечение. Увлекается сырым шоколадом Гвинет Пэлтроу.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Теперь перейдем к крошечным семенам чиа. Они – кладезь антиоксидантов, белка, различных минералов. Употребление семян поможет сохранить молодость, укрепить здоровье, снизить вес. Именно для похудения их использовала в послеродовой период Миранда Керр.

Вода из кокосов – это то, что мы считаем кокосовым молоком – содержимое кокосовых орехов. Ученые утверждают, что состав у жидкости схож с составом плазмы крови, а потому регулярное употребление в пищу этого напитка позволит снизить вес, укрепить иммунитет и очистить организм. Увлекается кокосовой водой Мадонна, которая выпивает стакан ежедневно.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Ягоды асаи называют эликсиром молодости благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов. Одним из поклонников этого продукта является Мэтью МакКонахи, который добавляет ягодки в утренние мюсли.

Ну и напоследок – самые популярные – ягоды годжи. Чему они только не способствуют – похудению, поднятию либидо, снятию депрессии, укреплению сна, продлению жизни, защите от различных заболеваний, восстановлению работы всех органов. Богатый состав ягод привлекает множество популярных людей.

Как худеть с ягодами годжи? Специалисты уверены, что можно с их помощью сбросить 5-10 кг, при этом не меняя свой рацион кардинально. В чем секрет похудения? Насыщенность антиоксидантами позволяет ускорить распад жировых клеток, за счет чего высвобождается масса энергии. Употребления ягод годжи при соблюдении диеты или выполнении физических упражнений позволит сохранить силы и энергичность, насытить организм минералами и витаминами. То есть сами ягодки не работают на снижение веса, однако они – прекрасная добавка к выбранным мерам, направленным на похудение, будь-то диета или физнагрузки.

Модные суперфуды
Модные суперфуды

Чтобы продукт действовал эффективно, важна его свежесть. В Китае – на родине ягод – их принято употреблять в свежем виде. Нам же остается пользоваться дорогими высушенными ягодками. Их можно заливать кипятком (1 стол. ложка на стакан воды) и давать настояться 15 минут, после чего и ягоды скушать, и настой выпить, добавив мед или сахар. Можно добавлять ягоды годжи в мюсли, готовить с ними овсяное печенье, варить компоты.

Сколько названо сегодня продуктов суперфудами и сколько их будет еще найдено… Масса. Широко разрекламированная польза их может быть сомнительна, однако в комплекте с верой в чудодейственность продукта суперфуды действительно творят чудеса. Подтверждение тому – повальное увлечение какао-бобами, кокосовой водой, семенами чиа, ягодами асаи и годжи. Если нет противопоказаний к приему данной пищи, почему бы не включить ее в свой рацион?

Марго Робби продемонстрировала подтянутую фигуру в бралете и темно-синем стеганом комплекте на показе Chanel в Париже
ИНСАЙД

Марго Робби продемонстрировала подтянутую фигуру в бралете и темно-синем стеганом комплекте на показе Chanel в Париже

Джулия Робертс откровенно рассказала о неуверенности в начале своей актерской карьеры

Джулия Робертс откровенно рассказала о неуверенности в начале своей актерской карьеры

Инструктор по сноуборду: он или она? Философский выбор на склонах Архыза

Инструктор по сноуборду: он или она? Философский выбор на склонах Архыза

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 7,996Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

    Фанаты Тейлор Свифт выдвигают интересные теории относительно того, кому посвящена песня «Father Figure», после прослушивания нового альбома певицы «The Life of a Showgirl»

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 11,012Марта Стюарт поделилась с поклонниками уникальными подробностями своего строгого ежедневного распорядка, который помогает ей сохранять моложавый вид даже на девятом десятке

    Марта Стюарт поделилась с поклонниками уникальными подробностями своего строгого ежедневного распорядка, который помогает ей сохранять моложавый вид даже на девятом десятке

  • 26,537Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

    Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью


  • 20,283Роберт Паттинсон откровенно рассказал о жизни молодого отца

    Роберт Паттинсон откровенно рассказал о жизни молодого отца

  • Наоми Кэмпбелл и Шейлин Вудли возглавили парад элегантности на показе Roger Vivier в четверг во время Недели моды в Париже

    Наоми Кэмпбелл и Шейлин Вудли возглавили парад элегантности на показе Roger Vivier в четверг во время Недели моды в Париже

  • 6,689Палома Фейт рассказала, как однажды дала Анджелине Джоли остроумный совет по поводу нижнего белья при неожиданной встрече

    Палома Фейт рассказала, как однажды дала Анджелине Джоли остроумный совет по поводу нижнего белья при неожиданной встрече

  • Принцесса Шарлотта — поклонница «К-поп охотников на демонов» от Netflix

    Принцесса Шарлотта — поклонница «К-поп охотников на демонов» от Netflix

  • Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс помирились после двух лет эмоциональных потрясений

    Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс помирились после двух лет эмоциональных потрясений

  • 16,758Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

    Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

  • 20,925Похудевший Джона Хилл на съемках своего нового фильма «Отсечение»

    Похудевший Джона Хилл на съемках своего нового фильма «Отсечение»

  • 7,381Уход Кевина Костнера из «Йеллоустоуна» оказался скандальнее, чем думали фанаты: на съемках произошла стычка, остановившая производство

    Уход Кевина Костнера из «Йеллоустоуна» оказался скандальнее, чем думали фанаты: на съемках произошла стычка, остановившая производство

  • Принц Уильям применяет уроки, извлеченные из неудачного брака своих родителей, в своих отношениях с Кейт Миддлтон

    Принц Уильям применяет уроки, извлеченные из неудачного брака своих родителей, в своих отношениях с Кейт Миддлтон

  • Посещение финской сауны после занятий фитнесом: преимущества и риски

    Посещение финской сауны после занятий фитнесом: преимущества и риски

  • 10,854Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

    Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

Знаменитости

Дженнифер Лопес рассказала, как её близнецы, Макс и Эмма, упрекнули её в отсутствии в их жизни, когда она осваивала роль матери-одиночки после развода с Марком Энтони

Дженнифер Лопес рассказала, как её близнецы, Макс и Эмма, упрекнули её в отсутствии в их жизни, когда она осваивала роль матери-одиночки после развода с Марком Энтони

Кевин Костнер, как сообщается, разрабатывает новый телесериал об охоте за сокровищами на фоне сообщений о том, что он «взбешен» недавним разоблачением его карьеры в The Hollywood Reporter

Кевин Костнер, как сообщается, разрабатывает новый телесериал об охоте за сокровищами на фоне сообщений о том, что он «взбешен» недавним разоблачением его карьеры в The Hollywood Reporter

Джастин Трюдо воссоединился с бывшей женой на фоне романа с Кэти Перри

Джастин Трюдо воссоединился с бывшей женой на фоне романа с Кэти Перри

Напряженность между Джастином Бибером и его матерью, похоже, обострилась в прошлом месяце — и весьма публично

Напряженность между Джастином Бибером и его матерью, похоже, обострилась в прошлом месяце — и весьма публично

Гвинет Пэлтроу рассказала о забавной реакции своих друзей на вирусные фотографии, где она целуется со своим партнером по фильму Тимоти Шаламе на съемках «Марти Суприм»

Гвинет Пэлтроу рассказала о забавной реакции своих друзей на вирусные фотографии, где она целуется со своим партнером по фильму Тимоти Шаламе на съемках «Марти Суприм»

Лили Аллен готовит грандиозное возвращение с секретным альбомом спустя семь лет

Лили Аллен готовит грандиозное возвращение с секретным альбомом спустя семь лет