Как пережить лето сердечникам

Сердечникам нелегко в летнюю жару! Эксперты дают советы, как избежать инфаркта, ишемии (риск возрастает в 4 раза) и инсульта (в 7 раз) в это опасное время года

20 июля 2014 | 00:21

Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?..

Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!
Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!

Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору:

• избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов;

• носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя;

• пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды;

• снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины.

При малейших болях в области сердца необходимо пройти УЗИ сердца, которое, как и узи брюшной полости, сейчас можно достаточно быстро сделать во многих медицинских центрах. Это нужно для того чтобы следить за состоянием своего здоровья и, в случае необходимости, срочно принять меры.

Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают.

Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!
Жаркой порой нелегко всем, но людям с хроническими заболеваниями еще труднее. Перемена погодных условий может спровоцировать у гипертоников инфаркт, ишемическую болезнь (риск возрастает в 4 раза) и инсульт (в 7 раз). Что уже говорить о жаре, которая накладывает повышенные нагрузки на работу сердца. Как пережить лето сердечникам?.. Медики разработали несколько советов для облегчения состояния людей с повышенным давлением в летнюю пору: • избегать купания в холодной воде, которая может вызвать стенокардию и спазм сосудов; • носить одежду из натуральных тканей, легкого и свободного кроя; • пить больше жидкостей – не менее 2,5 литров в день натуральных соков или чистой воды; • снизить количество употребляемой пищи, в частности мясных продуктов, кушать больше овощей и фруктов, которые содержат влагу, клетчатку и витамины. Любопытный факт выяснила группа ученых из Великобритании: оказывается, УФ-излучение способно нормализовать повышенное давление. Чтобы доказать свое предположение, исследователи провели эксперимент. Группа добровольцев с гипертонией подвергалась излучению ламп для загара. Сначала на них воздействовали тепловым и УФ-излучением, а во второй части эксперимента – только тепловым. Оказалось, что расширение кровеносных сосудов вызывают именно УФ-лучи, которые меняют уровень монооксида азота, благодаря чему снижается кровяное давление. Воздействие ультрафиолета стимулирует поступление в кровь определенного числа монооксида азота, что и вызывает расслабление стенок кровеносных сосудов. Ученые пока не дают рекомендаций по нахождению на солнце сердечникам, поскольку еще не выявили безопасное для здоровья время и дозы УФ-излучений. Однако исследований не прекращают. Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!

Если вам предстоит отдых, старайтесь планировать его так, чтобы приезд на место случился вечером. Ночью вы сможете отдохнуть, восстановиться. Первые дни избегайте открытого солнца, посещайте пляж до 11 утра и после четырех вечера. Если же солнечные ванны предстоят в самую жару – прячьтесь под зонтами и тентами. И помните, при первых симптомах нездоровья – внезапной бледности, покраснении лица, появлении «звездочек» перед глазами, головокружении, головной боли, болевых сжимающих ощущениях в груди – срочно обращайтесь за помощью к медикам. Приятного и здорового вам лета!

Энн Хэтэуэй о новой роли и обложке Vogue

Энн Хэтэуэй о новой роли и обложке Vogue

О чём стоит подумать при выборе хвойных деревьев для сада

О чём стоит подумать при выборе хвойных деревьев для сада

Кэрол и Майкл Миддлтон на Уимблдоне
ИНСАЙД

Кэрол и Майкл Миддлтон на Уимблдоне

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 12,275Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

    Успех Rhode Peptide Lip Tint от Хейли Бибер

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 12,279Дженнифер Энистон и Кортни Кокс доказали: их дружба спустя 30 лет по-прежнему крепка

    Дженнифер Энистон и Кортни Кокс доказали: их дружба спустя 30 лет по-прежнему крепка

Знаменитости

Николь Шерзингер в облегающем платье покидает свой отель в Нью-Йорке

Николь Шерзингер в облегающем платье покидает свой отель в Нью-Йорке

Деборра-Ли Фернесс готова к новым отношениям после развода с Хью Джекманом

Деборра-Ли Фернесс готова к новым отношениям после развода с Хью Джекманом

Бен Аффлек показался с более темными волосами на шопинге в Лос-Анджелесе

Бен Аффлек показался с более темными волосами на шопинге в Лос-Анджелесе

Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

Маколей Калкин и Бренда Сонг выглядели безмятежно счастливыми во время семейного похода за цветами в воскресенье

Маколей Калкин и Бренда Сонг выглядели безмятежно счастливыми во время семейного похода за цветами в воскресенье

Бритни Спирс заявила, что удочерила девочку

Бритни Спирс заявила, что удочерила девочку