Как заказать сон

Узнайте, как управлять своими сновидениями с помощью простых методов и современных технологий

18 февраля 2014 | 23:48

Думаем, что многие слышали о возможности заказать сон. Для этого существуют различные практики и даже приборы. О некоторых из них мы сегодня и поговорим…

Начнем с простого и доступного каждому – создания нормальных условий для сна:

Как заказать сон
Как заказать сон
• старайтесь отказаться от просмотра телевизионных программ и кинофильмов, чтения слишком впечатляющих книг перед сном. Гораздо полезнее послушать приятную музыку или поговорить с близкими на отвлеченные спокойные темы; • заведите правило ложиться спать в одно и то же время ежедневно и так же планируйте свое пробуждение; • хорошо перед сном принять теплую аромаванну с пеной и морской солью или эфирными маслами, чтобы расслабить тело и максимально возможно забыть о проблемах, работе, планах под приятное звуковое сопровождение. Для этого пригодится мыло, бомбочки для ванны или ароматные свечи, сделанные своими руками. К тому же мыловарение может стать тем самым спокойным и расслабляющим хобби, которое поможет снять стресс после рабочего дня. Сайт Squzy.com предлагает мастер-классы по изготовлению свечей, мыла и многого другого — достаточно простые и доступные для каждого, кто решит освоить это хобби. • часа за четыре до укладывания устройте плотный ужин, чтобы, ложась спать, ваш организм был сыт, но желудок не был перегружен; • неплохо вечером за несколько часов до отхода ко сну сделать зарядку или сходить на тренировку; • постарайтесь исключить любые источники света или шума в спальне и квартире перед сном; • проветрите помещение перед отходом ко сну, по возможности оставляйте доступ свежего воздуха и ночью.

Специалисты утверждают, что длительная практика поможет заказывать сны. Для этого следует решить, что вы хотите увидеть во сне, а потом пару часов до укладывания концентрироваться на желаемом, стараясь не отвлекаться на посторонние раздражители.

Некоторые рекомендуют управлять снами. Для этого следует научиться осознавать, когда вы находитесь в состоянии дремоты, и в этот период настраиваться на нужный сон. Грубо говоря – погружать себя в желаемые обстоятельства, а дальше – наслаждаться сновидениями.

Однако сегодня благодаря техническому прогрессу существует несколько разных приборов, позволяющих управлять снами. Выглядят они примерно одинаково – это темная тканевая маска, закрывающая область глаз, куда встроена электроника. Принцип работы у них отличается, но все приборы позволяют видеть осознанные сновидения – те сны, где вы понимаете, что находитесь в состоянии сна и делаете в нем все, что захотите.

В один вид приборов для управления снами встроен датчик движения, который контролирует скорость движения глаз – этот параметр свидетельствует о погружении человека в фазу быстрого сна. В этот момент человеку подается слабый сигнал – световой или звуковой, чтобы он осознал, что попал в сон и там начал «жить». Это сродни тем ощущениям, когда звуки, доносящиеся в реальности, становятся частью сна – к примеру, звонок телефона или лай собаки. Прибор имеет три режима в зависимости от глубины сна – потому каждый сможет подстроить его под себя. Мало того, устройство можно программировать, чтобы «подсказки» были разными и включались в определенное время. В качестве сигнала могут использоваться световые эффекты и даже любимые мелодии.

Второй вид приборов имеет несколько другой принцип работы – он позволяет менять сны, которые вы уже видите, к примеру, кошмар на сновидение приятного содержания. Устройство контролирует сердечный ритм путем определения плотности насыщения крови кислородом (инфракрасный измеритель). Данные обрабатываются, после чего прибор выпускает инфра-импульс, позволяющий сменить сердечный ритм, к примеру, с учащенного на спокойный.

Ну и напоследок новинка – устройство, которое работает по принципу первого, но «осовремененный». Маска оснащена датчиками движения глаз, измерения активности мозга и даже движения тела. Программно можно задать прибору не только частоту и качество сигналов «подсказок», но даже время пробуждения, которое рассчитывается так, чтобы, проснувшись, человек ощущал себя отдохнувшим и полным сил. Устройство после того, как зафиксирует погружение в фазу быстрого сна, начинает генерировать синие, зеленые и красные лучи в определенном порядке, включает заранее заданное вами музыкальное сопровождение и подает светодиодные сигналы, чтобы человек понял, что погрузился в сон и начал строить желаемое сновидение.

Как видите, потратив некоторую сумму денег на чудесные гаджеты или же некоторое время на обучение практикам заказных снов, вы можете создавать свою виртуальную реальность, чтобы путешествовать во времени и пространстве, получать ответы на вопросы и решать свои психологические проблемы во сне. Ведь, как известно, там человек воспринимает все, как явь. Представьте, что за несколько часов сна вы можете побывать на полюсе и увидеть красоту северного сияния или же погрузиться в теплые волны у берегов Мальдивских островов… Давайте смотреть лишь приятные сны!

Как заказать сон
Как заказать сон

Не только творческие личности: знаменитости, которые разбираются в компьютерах и современных технологиях

Не только творческие личности: знаменитости, которые разбираются в компьютерах и современных технологиях

Отношения короля Карла III и его старшего сына принца Уильяма «крепче, чем когда-либо», в то время как младший сын монарха, принц Гарри, пытается примириться с отцом
ИНСАЙД

Отношения короля Карла III и его старшего сына принца Уильяма «крепче, чем когда-либо», в то время как младший сын монарха, принц Гарри, пытается примириться с отцом

Не такой уж идеальный: Виктория Бекхэм рассказала про один недостаток Дэвида Бекхэма

Не такой уж идеальный: Виктория Бекхэм рассказала про один недостаток Дэвида Бекхэма

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 22,653Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

    Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

  • 29,334Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

    Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

Знаменитости

Ей не привыкать позировать в откровенных бикини для эффектных снимков, ведь она даже владеет собственным брендом купальников. Элизабет Херли продемонстрировала свою невероятную фигуру, позируя во вторник в леопардовом купальнике без бретелек для новых кадров

Ей не привыкать позировать в откровенных бикини для эффектных снимков, ведь она даже владеет собственным брендом купальников. Элизабет Херли продемонстрировала свою невероятную фигуру, позируя во вторник в леопардовом купальнике без бретелек для новых кадров

Принц и принцесса Уэльские посетили Северную Ирландию: поездка на пожарной машине и наблюдение за учениями

Принц и принцесса Уэльские посетили Северную Ирландию: поездка на пожарной машине и наблюдение за учениями

Скоро фото на обложке? Меган Маркл встретилась с новым главным редактором американского Vogue, Хлоей Малле

Скоро фото на обложке? Меган Маркл встретилась с новым главным редактором американского Vogue, Хлоей Малле

Меган Маркл прибыла на саммит Fortune «Самые влиятельные женщины»

Меган Маркл прибыла на саммит Fortune «Самые влиятельные женщины»

Кэти Перри намекнула на роман с Джастином Трюдо

Кэти Перри намекнула на роман с Джастином Трюдо

Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси

Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси