Польза и вред кофе, чая и зелёного кофе

Чай или кофе? Что полезнее? Узнайте о пользе и вреде этих напитков, их влиянии на организм, а также о свойствах зелёного кофе

3 сентября 2013 | 21:19

Среди сторонников чая и кофе часто возникают споры о полезности и вреде этих напитков. А что мы знаем об этом?

Кофе

Кофе любят не только за приятный вкус и возможность взбодриться с его помощью. Помимо повышения тонуса организма, этот напиток способен улучшать память и настроение. Многие любители кофе верят, что если выпить его и сразу лечь спать, не дождавшись, пока напиток начнёт своё тонизирующее действие, то они проснутся бодрыми и полными сил. А американские учёные доказали, что чашечка холодного кофе в день способна улучшать сексуальную жизнь как мужчин, так и женщин. Кроме того, кофе защищает от старческого слабоумия и снижает вероятность инсульта. Правда, учёные предостерегают, что желательно пить не более трёх чашек в день. Чрезмерное увлечение этим напитком грозит повышенным давлением, нервозностью и учащённым сердцебиением. А шведские исследователи даже предупреждают, что от избытка кофе у женщин может уменьшиться грудь.

Зелёный кофе

Те, кто не слишком доверяют обычному кофе, должны попробовать зелёный кофе. Это всё те же кофейные зёрна, только не прошедшие процесс обжарки. Его готовят как обычный кофе, но вкус совершенно иной, с оттенком травянистости. Кофеина в нём меньше, чем в обжаренных кофейных зёрнах, а витаминов и аминокислот больше, поэтому его всё чаще предпочитают сторонники здорового питания. Не так давно было открыто и другое свойство зелёного кофе — оно способствует похудению. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в зелёном кофе, сжигает жиры и помогает похудеть. Но и этот напиток полезен не всем: при сахарном диабете, глаукоме и некоторых других заболеваниях пить его не рекомендуется. Кроме того, зелёный кофе может вызвать расстройство желудка, бессонницу и головные боли. Поэтому, несмотря на многочисленные полезные свойства этого напитка, злоупотреблять им не стоит.

Чай

Любителей чая не меньше, чем любителей кофе. Помимо приятного терпкого вкуса, чай обладает и рядом полезных свойств: Чёрный чай содержит кофеин и вещества, расширяющие сосуды. В результате этого в кровь поступает больше кислорода, и мозг начинает работать активнее. Зелёный чай считается полезнее чёрного. Он содержит большое количество антиоксидантов и уменьшает вероятность онкологических заболеваний. А есть и такие учёные, которые уверяют, что зелёный чай способствует росту груди. Однако и у этого, казалось бы, полезного во всех отношениях напитка нашлись минусы: увлечение холодным чаем в жару грозит образованием камней в почках. Кроме того, не рекомендуется пить чай в пакетиках.

Возможно, спорщиков о преимуществах чая и кофе немного примирит тот факт, что оба этих напитка снижают нагрузку на печень и эффективно борются с похмельем.

Все вышеперечисленные напитки хороши и полезны. Если не увлекаться ими сверх меры.

Кит Урбан отменил выступление из-за ларингита на фоне разрыва с Николь Кидман

Кит Урбан отменил выступление из-за ларингита на фоне разрыва с Николь Кидман

Николь Кидман вернулась в социальные сети, чтобы отметить Неделю моды в Париже после ее сенсационного расставания с Китом Урбаном
ИНСАЙД

Николь Кидман вернулась в социальные сети, чтобы отметить Неделю моды в Париже после ее сенсационного расставания с Китом Урбаном

Леди Гага возвращается с новым неожиданным сочетанием

Леди Гага возвращается с новым неожиданным сочетанием

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 25,544У колготок Деми Ловато есть карманы

    У колготок Деми Ловато есть карманы

  • 18,888Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

    Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

  • 2,514Николь Кидман после развода сделала новую причёску

    Николь Кидман после развода сделала новую причёску

  • 16,758Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

    Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

  • 10,854Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

    Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

  • 26,537Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

    Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью


  • Деми Ловато подверглась жесткой критике в сети из-за неловкого ответа на вопрос на красной дорожке

    Деми Ловато подверглась жесткой критике в сети из-за неловкого ответа на вопрос на красной дорожке

  • 29,817Дженнифер Лопес уже на съемках нового фильма после недельного продвижения «Поцелуя женщины-паука» с бывшим мужем Беном Аффлеком

    Дженнифер Лопес уже на съемках нового фильма после недельного продвижения «Поцелуя женщины-паука» с бывшим мужем Беном Аффлеком

  • Словесная перепалка между бывшими мужьями Бритни Спирс набирает обороты

    Словесная перепалка между бывшими мужьями Бритни Спирс набирает обороты

  • 4,919Леди Гага выглядела великолепно на свидании с женихом Майклом Полански в Лондоне

    Леди Гага выглядела великолепно на свидании с женихом Майклом Полански в Лондоне

  • Селена Гомес и Бенни Бланко провели идеальный медовый месяц

    Селена Гомес и Бенни Бланко провели идеальный медовый месяц

  • Эмма Уотсон помолвлена? Актриса замечена с новым бриллиантовым украшением на одном из пальцев

    Эмма Уотсон помолвлена? Актриса замечена с новым бриллиантовым украшением на одном из пальцев

  • Худшие наряды гала-вечера Музея Киноакадемии

    Худшие наряды гала-вечера Музея Киноакадемии

  • 24,964Шарлиз Терон проигнорировала Джонни Деппа на показе Dior

    Шарлиз Терон проигнорировала Джонни Деппа на показе Dior

  • Алек Болдуин врезался в почтовый ящик, а затем в дерево на новых кадрах ДТП в Хэмптонсе

    Алек Болдуин врезался в почтовый ящик, а затем в дерево на новых кадрах ДТП в Хэмптонсе

  • Скоро фото на обложке? Меган Маркл встретилась с новым главным редактором американского Vogue, Хлоей Малле

    Скоро фото на обложке? Меган Маркл встретилась с новым главным редактором американского Vogue, Хлоей Малле

  • 18,366Николь Кидман рассказала о «нервозности» перед показом Chanel на Неделе моды в Париже на фоне шокирующего развода

    Николь Кидман рассказала о «нервозности» перед показом Chanel на Неделе моды в Париже на фоне шокирующего развода

Знаменитости

Наташа Ротуэлл с гордостью заявила о своей роли амбассадора новой велнес-кампании для людей больших размеров, признав, что в юности недостаток разнообразия заставлял ее чувствовать себя «недостойной и второсортной»

Наташа Ротуэлл с гордостью заявила о своей роли амбассадора новой велнес-кампании для людей больших размеров, признав, что в юности недостаток разнообразия заставлял ее чувствовать себя «недостойной и второсортной»

Томми Фьюри поделился милым семейным снимком после того, как Молли-Мэй Хейг рассказала о приеме антитревожных препаратов на фоне проблем в их отношениях

Томми Фьюри поделился милым семейным снимком после того, как Молли-Мэй Хейг рассказала о приеме антитревожных препаратов на фоне проблем в их отношениях

Поклонники Disney World опустошены после сноса 35-летнего символа парка за одну ночь

Поклонники Disney World опустошены после сноса 35-летнего символа парка за одну ночь

Бруклин Бекхэм перестал обсуждать семейную вражду с Дэвидом и Викторией Бекхэм

Бруклин Бекхэм перестал обсуждать семейную вражду с Дэвидом и Викторией Бекхэм

Аарон Файперс широко улыбался после освобождения под залог после ареста по обвинению в домашнем насилии

Аарон Файперс широко улыбался после освобождения под залог после ареста по обвинению в домашнем насилии

Том Холланд был замечен на динамичных съемках «Человека-паука»

Том Холланд был замечен на динамичных съемках «Человека-паука»