Польза и вред кофе, чая и зелёного кофе

Чай или кофе? Что полезнее? Узнайте о пользе и вреде этих напитков, их влиянии на организм, а также о свойствах зелёного кофе

3 сентября 2013 | 21:19

Среди сторонников чая и кофе часто возникают споры о полезности и вреде этих напитков. А что мы знаем об этом?

Кофе

Кофе любят не только за приятный вкус и возможность взбодриться с его помощью. Помимо повышения тонуса организма, этот напиток способен улучшать память и настроение. Многие любители кофе верят, что если выпить его и сразу лечь спать, не дождавшись, пока напиток начнёт своё тонизирующее действие, то они проснутся бодрыми и полными сил. А американские учёные доказали, что чашечка холодного кофе в день способна улучшать сексуальную жизнь как мужчин, так и женщин. Кроме того, кофе защищает от старческого слабоумия и снижает вероятность инсульта. Правда, учёные предостерегают, что желательно пить не более трёх чашек в день. Чрезмерное увлечение этим напитком грозит повышенным давлением, нервозностью и учащённым сердцебиением. А шведские исследователи даже предупреждают, что от избытка кофе у женщин может уменьшиться грудь.

Зелёный кофе

Те, кто не слишком доверяют обычному кофе, должны попробовать зелёный кофе. Это всё те же кофейные зёрна, только не прошедшие процесс обжарки. Его готовят как обычный кофе, но вкус совершенно иной, с оттенком травянистости. Кофеина в нём меньше, чем в обжаренных кофейных зёрнах, а витаминов и аминокислот больше, поэтому его всё чаще предпочитают сторонники здорового питания. Не так давно было открыто и другое свойство зелёного кофе — оно способствует похудению. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в зелёном кофе, сжигает жиры и помогает похудеть. Но и этот напиток полезен не всем: при сахарном диабете, глаукоме и некоторых других заболеваниях пить его не рекомендуется. Кроме того, зелёный кофе может вызвать расстройство желудка, бессонницу и головные боли. Поэтому, несмотря на многочисленные полезные свойства этого напитка, злоупотреблять им не стоит.

Чай

Любителей чая не меньше, чем любителей кофе. Помимо приятного терпкого вкуса, чай обладает и рядом полезных свойств: Чёрный чай содержит кофеин и вещества, расширяющие сосуды. В результате этого в кровь поступает больше кислорода, и мозг начинает работать активнее. Зелёный чай считается полезнее чёрного. Он содержит большое количество антиоксидантов и уменьшает вероятность онкологических заболеваний. А есть и такие учёные, которые уверяют, что зелёный чай способствует росту груди. Однако и у этого, казалось бы, полезного во всех отношениях напитка нашлись минусы: увлечение холодным чаем в жару грозит образованием камней в почках. Кроме того, не рекомендуется пить чай в пакетиках.

Возможно, спорщиков о преимуществах чая и кофе немного примирит тот факт, что оба этих напитка снижают нагрузку на печень и эффективно борются с похмельем.

Все вышеперечисленные напитки хороши и полезны. Если не увлекаться ими сверх меры.

Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

Марайя Кэри игнорирует слухи о том, что её конфликт с Эминемом начался после того, как он предложил ей роль своей матери в фильме «8 Миля»
ИНСАЙД

Марайя Кэри игнорирует слухи о том, что её конфликт с Эминемом начался после того, как он предложил ей роль своей матери в фильме «8 Миля»

Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

  • 22,653Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

    Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 19,241Сидни Суини и Бритни Спирс в платье со звёздами: кому оно идёт больше?

    Сидни Суини и Бритни Спирс в платье со звёздами: кому оно идёт больше?

  • 24,724Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

    Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном


  • 22,816Николь Кидман и Кит Урбан: Отстраненные отношения перед объявлением о разрыве

    Николь Кидман и Кит Урбан: Отстраненные отношения перед объявлением о разрыве

  • Принц Уильям применяет уроки, извлеченные из неудачного брака своих родителей, в своих отношениях с Кейт Миддлтон

    Принц Уильям применяет уроки, извлеченные из неудачного брака своих родителей, в своих отношениях с Кейт Миддлтон

  • Кит Урбан вышел на сцену без обручального кольца впервые после неожиданного развода с Николь Кидман

    Кит Урбан вышел на сцену без обручального кольца впервые после неожиданного развода с Николь Кидман

  • 18,645Кили Шэй Смит, жена Пирса Броснана, появилась в Лос-Анджелесе с мужем, выглядя стройнее, чем когда-либо, после невероятного похудения

    Кили Шэй Смит, жена Пирса Броснана, появилась в Лос-Анджелесе с мужем, выглядя стройнее, чем когда-либо, после невероятного похудения

  • Леонардо Ди Каприо и Виттория Черетти всё ещё вместе благодаря его маме

    Леонардо Ди Каприо и Виттория Черетти всё ещё вместе благодаря его маме

  • Деми Ловато подверглась жесткой критике в сети из-за неловкого ответа на вопрос на красной дорожке

    Деми Ловато подверглась жесткой критике в сети из-за неловкого ответа на вопрос на красной дорожке

  • Джордж Клуни раскрыл, почему он оставил Голливуд ради воспитания близнецов

    Джордж Клуни раскрыл, почему он оставил Голливуд ради воспитания близнецов

  • Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси

    Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси

  • 24,703От платьев-микромини до струящихся вечерних нарядов: Амаль Клуни всегда безупречна в стиле для свиданий

    От платьев-микромини до струящихся вечерних нарядов: Амаль Клуни всегда безупречна в стиле для свиданий

  • Принц Гарри огорчён критикой Меган Маркл в Париже

    Принц Гарри огорчён критикой Меган Маркл в Париже

  • 29,876Инструктор по сноуборду: он или она? Философский выбор на склонах Архыза

    Инструктор по сноуборду: он или она? Философский выбор на склонах Архыза

Знаменитости

Дружба Лалы Кент и Шины Шей, вероятно, уже не будет прежней

Дружба Лалы Кент и Шины Шей, вероятно, уже не будет прежней

Принцесса Шарлотта — поклонница «К-поп охотников на демонов» от Netflix

Принцесса Шарлотта — поклонница «К-поп охотников на демонов» от Netflix

Задумывались ли вы когда-нибудь, как кожа Пэрис Хилтон остается такой безупречной? Что ж, у нас наконец-то есть ответ: это процедуры для лица, и их очень много

Задумывались ли вы когда-нибудь, как кожа Пэрис Хилтон остается такой безупречной? Что ж, у нас наконец-то есть ответ: это процедуры для лица, и их очень много

Тейлор Свифт продолжает устанавливать рекорды своим новым альбомом The Life Of A Showgirl

Тейлор Свифт продолжает устанавливать рекорды своим новым альбомом The Life Of A Showgirl

Холли Берри гордится дочерью Налой, вступающей в новый этап академической жизни

Холли Берри гордится дочерью Налой, вступающей в новый этап академической жизни

Луи Томлинсон вновь обрушился на Дэна Уокера, обвинив бывшего ведущего BBC Breakfast в «отсутствии эмпатии»

Луи Томлинсон вновь обрушился на Дэна Уокера, обвинив бывшего ведущего BBC Breakfast в «отсутствии эмпатии»