Удобная обувь на каблуке — как оказаться на высоте и с комфортом

Как выбрать удобную обувь на каблуках и избежать боли? Секреты выбора размера, расположения каблука и ухода за ногами

27 июня 2013 | 17:26

Признайтесь, с вами тоже бывало такое: новые долгожданные туфельки через некоторое время становятся злейшими врагами, от которых так и хочется избавиться? Как оказаться на высоте (каблуков), но при этом не испытывать дискомфорта?

Оказывается, неудобная обувь имеет такое большое значение в жизни как женщин, так и мужчин, что учёные подсчитали среднее время, через которое хочется снять туфли — 1 час 6 минут и 48 секунд. Но не можем же мы так просто отказаться от обуви и ходить на работу в тапочках. Оказывается, даже обувь на шпильках может быть удобной, нужно только следовать некоторым правилам:

Не стесняйтесь просить поменять обувь

Если вы покупаете обувь в магазине, то определиться с размером довольно просто — вы можете померить. Покупая обувь по Интернету, вы не можете её померить, поэтому иногда случается так, что купленная обувь не подходит по размеру. Не стоит надеяться, что нога привыкнет к неудобной обуви, туфли растянутся или, наоборот, сожмутся до нужного вам размера. Лучше сразу обратитесь в магазин с просьбой поменять. Если обувь чересчур мала, то у вас будут мозоли и деформированные сдавленные пальцы. Если обувь велика, что нога будет постоянно скользить, а в обуви на высоком каблуке нога будет съезжать вниз, создавая дополнительное давление на носок. Если у обуви узкий нос, то выбирайте ту пару, у которой он сужается от кончиков ваших пальцев, иначе пальцы будут сдавлены. Однако, такую обувь лучше брать после примерки, а покупать онлайн лучше обувь с круглыми или квадратными носами — так меньше шансов промахнуться с размером. Выбрав неправильный размер, вы рискуете почувствовать на себе всё, что ощущала актриса Джулиана Мур на красной дорожке в Каннах, после которой она призналась, что у неё долго болели пальцы ног.

Всё дело в расположении каблука, а не в его высоте

В каблуке важна его позиция, а не высота и толщина. Каблук должен находиться строго под пяточной костью, а не в самом конце пятки. Если каблук сделан в самом конце обуви, то нарушается баланс, мышцы напряжены, и к концу дня болят не только ноги, но и спина.

Купите стельки

Для того чтобы сделать обувь ещё удобнее, приобретите стельки в аптеке или в обувном магазине. Есть специальные мягкие накладки под пятку — чтобы было мягче и удобнее ходить, есть специальные мягкие задники, а также силиконовые наклейки, которые можно прикрепить в тех местах, которые натирают.

Поменяйте горячие ванночки на лёд

Ну а после того как вы, проведя целый день в туфлях, наконец-то сняли их, окуните ноги в холодную воду, можно даже со льдом. Многие предпочитают делать горячие или тёплые ванночки для ног, однако для уставших и отекающих ног лучше помогут именно холодные — они снимут усталость, боль и отечность.

Бейонсе и Джей-Зи поборются за «Эмми» в одной категории
HOT

Бейонсе и Джей-Зи поборются за «Эмми» в одной категории

Джастин Бибер снова вызвал беспокойство фанатов загадочным постом

Джастин Бибер снова вызвал беспокойство фанатов загадочным постом

Лена Данэм продемонстрировала редко видимую татуировку в среду, когда снимала новый проект со звёздами Натали Портман и Рашидой Джонс в Нью-Йорке

Лена Данэм продемонстрировала редко видимую татуировку в среду, когда снимала новый проект со звёздами Натали Портман и Рашидой Джонс в Нью-Йорке

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

Знаменитости

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг выглядели влюбленными, позируя для снимка в зеркале, пока боксер с восхищением рассказывал о своей «счастливой жизни» в недавней карусели в Instagram

Томми Фьюри и Молли-Мэй Хейг выглядели влюбленными, позируя для снимка в зеркале, пока боксер с восхищением рассказывал о своей «счастливой жизни» в недавней карусели в Instagram