Удобная обувь на каблуке — как оказаться на высоте и с комфортом

Как выбрать удобную обувь на каблуках и избежать боли? Секреты выбора размера, расположения каблука и ухода за ногами

27 июня 2013 | 17:26

Признайтесь, с вами тоже бывало такое: новые долгожданные туфельки через некоторое время становятся злейшими врагами, от которых так и хочется избавиться? Как оказаться на высоте (каблуков), но при этом не испытывать дискомфорта?

Оказывается, неудобная обувь имеет такое большое значение в жизни как женщин, так и мужчин, что учёные подсчитали среднее время, через которое хочется снять туфли — 1 час 6 минут и 48 секунд. Но не можем же мы так просто отказаться от обуви и ходить на работу в тапочках. Оказывается, даже обувь на шпильках может быть удобной, нужно только следовать некоторым правилам:

Не стесняйтесь просить поменять обувь

Если вы покупаете обувь в магазине, то определиться с размером довольно просто — вы можете померить. Покупая обувь по Интернету, вы не можете её померить, поэтому иногда случается так, что купленная обувь не подходит по размеру. Не стоит надеяться, что нога привыкнет к неудобной обуви, туфли растянутся или, наоборот, сожмутся до нужного вам размера. Лучше сразу обратитесь в магазин с просьбой поменять. Если обувь чересчур мала, то у вас будут мозоли и деформированные сдавленные пальцы. Если обувь велика, что нога будет постоянно скользить, а в обуви на высоком каблуке нога будет съезжать вниз, создавая дополнительное давление на носок. Если у обуви узкий нос, то выбирайте ту пару, у которой он сужается от кончиков ваших пальцев, иначе пальцы будут сдавлены. Однако, такую обувь лучше брать после примерки, а покупать онлайн лучше обувь с круглыми или квадратными носами — так меньше шансов промахнуться с размером. Выбрав неправильный размер, вы рискуете почувствовать на себе всё, что ощущала актриса Джулиана Мур на красной дорожке в Каннах, после которой она призналась, что у неё долго болели пальцы ног.

Всё дело в расположении каблука, а не в его высоте

В каблуке важна его позиция, а не высота и толщина. Каблук должен находиться строго под пяточной костью, а не в самом конце пятки. Если каблук сделан в самом конце обуви, то нарушается баланс, мышцы напряжены, и к концу дня болят не только ноги, но и спина.

Купите стельки

Для того чтобы сделать обувь ещё удобнее, приобретите стельки в аптеке или в обувном магазине. Есть специальные мягкие накладки под пятку — чтобы было мягче и удобнее ходить, есть специальные мягкие задники, а также силиконовые наклейки, которые можно прикрепить в тех местах, которые натирают.

Поменяйте горячие ванночки на лёд

Ну а после того как вы, проведя целый день в туфлях, наконец-то сняли их, окуните ноги в холодную воду, можно даже со льдом. Многие предпочитают делать горячие или тёплые ванночки для ног, однако для уставших и отекающих ног лучше помогут именно холодные — они снимут усталость, боль и отечность.

На что обратить внимание при поиске pet-friendly квартиры через онлайн-сервис

На что обратить внимание при поиске pet-friendly квартиры через онлайн-сервис

Бен Аффлек все еще в поисках жилья более чем через год после расставания с Дженнифер Лопес

Бен Аффлек все еще в поисках жилья более чем через год после расставания с Дженнифер Лопес

Айла Фишер выглядела воплощением счастья, появившись в гламурном цветочном платье с откровенным вырезом на первом дне Уимблдонского турнира 2025 года
HOT

Айла Фишер выглядела воплощением счастья, появившись в гламурном цветочном платье с откровенным вырезом на первом дне Уимблдонского турнира 2025 года

  • 16,762Италия к лицу Сидни Суини

    Италия к лицу Сидни Суини

  • 2,295Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

    Мама-менеджер спешит на помощь: Крис Дженнер добилась приглашения на свадьбу Безоса для своих дочерей

  • 6,691Да и Нет летнего маникюра 2025

    Да и Нет летнего маникюра 2025

  • 4,722Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

    Дженнифер Энистон поразила поклонников своим атлетическим прессом в серии снимков для новой кампании Smartwater

  • 19,742Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

    Случайное фото от папарацци раскрыло детали свадебного образа Лорен Санчес — невесты Джеффа Безоса

  • 13,496Скандальное голосовое сообщение Алека Болдуина Айрленд Болдуин вновь появилось в соцсетях

    Скандальное голосовое сообщение Алека Болдуина Айрленд Болдуин вновь появилось в соцсетях

  • 25,878Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

    Louis Vuitton открыл новый знаковый магазин в Шанхае в форме круизного лайнера

Знаменитости

Кругосветное путешествие мечты становится доступнее

Кругосветное путешествие мечты становится доступнее

Брэд Питту не впервой проходить через жизненные перипетии

Брэд Питту не впервой проходить через жизненные перипетии

Фанаты Кэти Перри разделились из-за вирусного видео Орландо Блума, медитирующего и поющего мантры утром

Фанаты Кэти Перри разделились из-за вирусного видео Орландо Блума, медитирующего и поющего мантры утром

У Шарлиз Терон недавно была “чертовски потрясающая” связь с 26-летним

У Шарлиз Терон недавно была “чертовски потрясающая” связь с 26-летним

Дженнифер Энистон и Кортни Кокс доказали: их дружба спустя 30 лет по-прежнему крепка

Дженнифер Энистон и Кортни Кокс доказали: их дружба спустя 30 лет по-прежнему крепка

У Холли Бэйли появился новый загадочный мужчина

У Холли Бэйли появился новый загадочный мужчина