С кем лучше всего заниматься фитнесом?

Совместные занятия фитнесом с любимым человеком или другом не только улучшают физическую форму, но и повышают эффективность упражнений и улучшают отношения

21 мая 2013 | 22:37

Ходить на тренировки с подругой или другом куда интереснее, чем в одиночку. Совместные занятия – отличная мотивация: компаньон не позволит прогулять тренировку, если подобная идея закралась в голову, к тому же, это замечательный повод видеться чаще. С кем лучше всего заниматься фитнесом, узнали американские ученые…

По мнению исследователей из США, идеальным напарником для тренировок является любимый человек. Занятия в его компании способны не только улучшить отношения, но и повышают эффективность упражнений, помогая быстрее убрать целлюлит на животе и разобраться с другими проблемными местами. Вот перечень всех достоинств совместных тренировок со своей половинкой:

• благодаря эмоциональной поддержке нагрузки даются легче, улучшается внешний вид партнеров из-за большей эффективности тренировок; • влюбленные начинают двигаться синхронно, подстраиваются друг под друга, что сохраняется и вне зала; • совместное времяпрепровождение доставляет удовольствие обоим, благодаря чему вырабатываются гормоны счастья; • улучшается сексуальная сторона жизни пары.

Как видите, тренировки в компании любимого человека улучшают не только физическое здоровье, но и эмоциональное.

А что делать тем, у кого нет в данный момент половинки? Все равно идти на фитнес. Можно и в одиночку, и с подругой. Исследователи из Великобритании провели опрос прекрасной половины человечества в спортзалах, пытаясь узнать, стоит ли делать макияж, собираясь на тренировку. Ответы были следующими:

• более половины опрошенных не применяют косметику перед занятиями в зале; • около 10% респонденток делают или не делают макияж в зависимости от обстоятельств; • четверть участниц опроса красятся перед тренировкой, чтобы улучшить внешность и привлечь внимание сильного пола. Однако 50% из них при этом признались, что мейк-ап мешает им нормально тренироваться, из-за чего эффективность упражнений снижается.

Ученые советуют покорять мужчин в зале подтянутой фигурой, хорошей физической подготовкой и природной внешностью, а не килограммами косметики на лице. С таким «раскрасом» стоит выходить на тропу покорения сильного пола в ночные клубы.

Отныне с минимальным макияжем ходим на фитнес, подыскивая там себе партнера для будущих совместных тренировок и устройства личной жизни!

Триумф делового костюма
HOT

Триумф делового костюма

Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже
ИНСАЙД

Хайди Клум, Гвендолин Кристи и Дженна Ортега произвели яркое впечатление на показе Christian Louboutin Loubi в рамках Недели моды в Париже

Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

Джейн Фонда, Хелен Миррен и Джиллиан Андерсон продемонстрировали свои неподвластные возрасту образы, появившись на подиуме L’Oréal в Париже в разгар Недели моды

  • 19,241Сидни Суини и Бритни Спирс в платье со звёздами: кому оно идёт больше?

    Сидни Суини и Бритни Спирс в платье со звёздами: кому оно идёт больше?

  • 25,394Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

    Молодая гитаристка оказалась в центре слухов о романе с Китом Урбаном

  • 6,331Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

    Какие виды маникюра чаще всего выбирают в Самаре

  • 26,537Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

    Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

  • 22,653Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

    Ювелирные украшения Селены Гомес и Бенни Бланко для свадьбы

  • 6,170Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

    Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

  • 8,547Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

    Конец романа? Ана де Армас наслаждается Парижем без Тома Круза

Знаменитости

Энн Хэтэуэй отдохнула от съемок «Дьявол носит Prada 2», чтобы с семьей исследовать одно из самых популярных среди звезд мест Италии

Энн Хэтэуэй отдохнула от съемок «Дьявол носит Prada 2», чтобы с семьей исследовать одно из самых популярных среди звезд мест Италии

Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси

Крис Дженнер вернулась к своей культовой стрижке пикси

Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг рассказала, что их маленькие дети горюют по отцу после его диагноза деменции

Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг рассказала, что их маленькие дети горюют по отцу после его диагноза деменции

Дженнифер Лопес замерла на красной дорожке на прошлой неделе на премьере фильма «Поцелуй женщины-паука» в Нью-Йорке

Дженнифер Лопес замерла на красной дорожке на прошлой неделе на премьере фильма «Поцелуй женщины-паука» в Нью-Йорке

Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс наконец «зарыли топор войны» после двух лет эмоциональных потрясений

Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс наконец «зарыли топор войны» после двух лет эмоциональных потрясений

Тейлор Свифт раскрывает личную историю любви в документальном сериале «Конец эпохи»

Тейлор Свифт раскрывает личную историю любви в документальном сериале «Конец эпохи»