Джейн Фонда выпустила DVD с аэробикой для пожилых

Джейн Фонда раскрывает секрет своей подтянутой фигуры: йога, бережное питание и принятие тела

6 марта 2013 | 22:32

В прошлом месяце Джейн Фонда блистала на Оскаре в жёлтом наряде. Глядя на эту красотку, мало кто поверит, что ей… 75 лет. Выпуская новый диск с упражнениями, актриса поделилась секретами своей моложавой фигуры.

Джейн Фонда всегда была большой поклонницей физических упражнений. У неё всегда была беговая дорожка купить которую сейчас может любая женщина, а не только богатая звезда кино. Однако с годами предпочтения актрисы существенно поменялись: от силовых упражнений и активной аэробики она перешла к йоге, считая, что йога идеально подходит для пожилых людей.

Два раза в день Джейн Фонда занимается йогой и говорит, что пожилым людям очень важно сохранять гибкость и подвижность. Именно йоге посвящён последний цикл упражнений от Джейн Фонда.

Но своей фигурой актриса обязана не только упражнениям, но и диете. В начале 80-х она считалась гуру аэробики и обладательницей одной из лучших фигур в мире. А потом она призналась, что много лет страдала расстройством пищевого поведения, то изнуряя себя голодом, то «срываясь» и поедая всё подряд. Сейчас актриса полностью избавилась от этого недуга и «примирилась» со своим телом. Она старается избегать молочных продуктов, не ест красное мясо, очень любит фрукты и овощи и 3 раза в неделю ест рыбу.

Аромат-провокация: История “плохой девочки” от Kilian
ЭКСКЛЮЗИВ

Аромат-провокация: История “плохой девочки” от Kilian

Ника Кэннона высмеяли: звезда готовится запустить новый подкаст о советах по отношениям, имея 12 детей от шести разных женщин

Ника Кэннона высмеяли: звезда готовится запустить новый подкаст о советах по отношениям, имея 12 детей от шести разных женщин

Иск Блейк Лайвли против PR-специалиста Джеда Уоллеса отклонен

Иск Блейк Лайвли против PR-специалиста Джеда Уоллеса отклонен

  • 23,659Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

    Дочь Николь Кидман, Сандей Роуз, в свои 17 лет уверенно входит в мир моделинга

  • 15,943Свадебное платье Лорен Санчес украдено

    Свадебное платье Лорен Санчес украдено

  • 14,026Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

    Миллиардер Amazon Джефф Безос хочет подарить Лорен Санчес журнал Vogue

  • 6,240Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

    Келли Осборн обручилась с Сидом Уилсоном на прощальном концерте Black Sabbath ее отца Оззи Осборна

  • 8,636Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

    Фанаты высмеяли Coldplay за игнорирование вирусного момента, когда генеральный директор Astronomer Энди Байрон был замечен обнимающимся со своей коллегой на их концерте в Бостоне в среду вечером

  • 16,542Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

    Риз Уизерспун замечена в романтическом отпуске с Оливером Хаарманом

  • 1,105Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

    Предполагаемый новый возлюбленный Дженнифер Энистон, Джим Кертис, намекнул на их роман за месяцы до совместных появлений на публике

Знаменитости

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Том Круз и его «новая любовь» Ана де Армас продемонстрировали, что их роман набирает обороты во время морской прогулки на Менорке на этой неделе

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Гвинет Пэлтроу, известная своей приверженностью здоровому образу жизни, однажды заявила, что её самым страшным «кошмаром» является «ожирение»

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Новый возлюбленный Дженнифер Энистон не просто гипнотерапевт и духовный целитель, он также верит, что в прошлой жизни был коренным американцем – это открытие он сделал в эфире национального телевидения, как выяснил Daily Mail

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Рози Хантингтон-Уайтли загорала топлес на роскошной яхте во время путешествия по побережью Позитано, Италия, со своим женихом Джейсоном Стэйтемом и детьми

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Мелания Трамп: секреты ее стройной фигуры и образа жизни

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой

Конор Макгрегор и его невеста Ди Девлин продолжали демонстрировать нежность во время отдыха на яхте в Порто-Черво, Сардинии, несмотря на предполагаемый скандал с изменой