Джейн Фонда выпустила DVD с аэробикой для пожилых

Джейн Фонда раскрывает секрет своей подтянутой фигуры: йога, бережное питание и принятие тела

6 марта 2013 | 22:32

В прошлом месяце Джейн Фонда блистала на Оскаре в жёлтом наряде. Глядя на эту красотку, мало кто поверит, что ей… 75 лет. Выпуская новый диск с упражнениями, актриса поделилась секретами своей моложавой фигуры.

Джейн Фонда всегда была большой поклонницей физических упражнений. У неё всегда была беговая дорожка купить которую сейчас может любая женщина, а не только богатая звезда кино. Однако с годами предпочтения актрисы существенно поменялись: от силовых упражнений и активной аэробики она перешла к йоге, считая, что йога идеально подходит для пожилых людей.

Два раза в день Джейн Фонда занимается йогой и говорит, что пожилым людям очень важно сохранять гибкость и подвижность. Именно йоге посвящён последний цикл упражнений от Джейн Фонда.

Но своей фигурой актриса обязана не только упражнениям, но и диете. В начале 80-х она считалась гуру аэробики и обладательницей одной из лучших фигур в мире. А потом она призналась, что много лет страдала расстройством пищевого поведения, то изнуряя себя голодом, то «срываясь» и поедая всё подряд. Сейчас актриса полностью избавилась от этого недуга и «примирилась» со своим телом. Она старается избегать молочных продуктов, не ест красное мясо, очень любит фрукты и овощи и 3 раза в неделю ест рыбу.

Марк Уолберг, похоже, твердо намерен покинуть Калифорнию ради более подходящего штата
ИНСАЙД

Марк Уолберг, похоже, твердо намерен покинуть Калифорнию ради более подходящего штата

Принц Гарри огорчён критикой Меган Маркл в Париже
HOT

Принц Гарри огорчён критикой Меган Маркл в Париже

Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

Пластический хирург вынес серьёзное предостережение новобрачной Лорен Санчес-Безос, заметив тревожную деталь на фотографиях её появлений на Неделе моды в Париже

  • 10,854Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

    Съёмки фильма «Дьявол носит Prada 2» в Милане

  • 26,537Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

    Селена Гомес поделилась мечтами стать матерью

  • 2,514Николь Кидман после развода сделала новую причёску

    Николь Кидман после развода сделала новую причёску

  • 18,645Кили Шэй Смит, жена Пирса Броснана, появилась в Лос-Анджелесе с мужем, выглядя стройнее, чем когда-либо, после невероятного похудения

    Кили Шэй Смит, жена Пирса Броснана, появилась в Лос-Анджелесе с мужем, выглядя стройнее, чем когда-либо, после невероятного похудения

  • 28,061Марго Робби продемонстрировала подтянутую фигуру в бралете и темно-синем стеганом комплекте на показе Chanel в Париже

    Марго Робби продемонстрировала подтянутую фигуру в бралете и темно-синем стеганом комплекте на показе Chanel в Париже

  • 9,300Дженнифер Лопес значительно похудела для главной роли в мюзикле «Поцелуй женщины-паука»

    Дженнифер Лопес значительно похудела для главной роли в мюзикле «Поцелуй женщины-паука»

  • 18,888Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

    Планы Анджелины Джоли по переезду в другую страну всё ближе

Знаменитости

Бывший муж Мел Би Джимми Гулзар совершил странную атаку на Дэвида Бекхэма в соцсетях, требуя от экс-футболиста «сказать правду»

Бывший муж Мел Би Джимми Гулзар совершил странную атаку на Дэвида Бекхэма в соцсетях, требуя от экс-футболиста «сказать правду»

Виктория Бекхэм украсила обложку юбилейного ELLE

Виктория Бекхэм украсила обложку юбилейного ELLE

Прямо со стадиона «Эрроухед»

Прямо со стадиона «Эрроухед»

Недовольные австралийские фанаты раскритиковали выступление Мэрайи Кэри на фестивале Fridayz Live RnB в Сиднее в субботу вечером

Недовольные австралийские фанаты раскритиковали выступление Мэрайи Кэри на фестивале Fridayz Live RnB в Сиднее в субботу вечером

Барри «Медведь» Мирден готов покорить сердца дам на шоу «Золотой Холостяк»

Барри «Медведь» Мирден готов покорить сердца дам на шоу «Золотой Холостяк»

Кайли Дженнер готова надеть что угодно ради своего набора для губ

Кайли Дженнер готова надеть что угодно ради своего набора для губ