Джейн Фонда выпустила DVD с аэробикой для пожилых

Джейн Фонда раскрывает секрет своей подтянутой фигуры: йога, бережное питание и принятие тела

6 марта 2013 | 22:32

В прошлом месяце Джейн Фонда блистала на Оскаре в жёлтом наряде. Глядя на эту красотку, мало кто поверит, что ей… 75 лет. Выпуская новый диск с упражнениями, актриса поделилась секретами своей моложавой фигуры.

Джейн Фонда всегда была большой поклонницей физических упражнений. У неё всегда была беговая дорожка купить которую сейчас может любая женщина, а не только богатая звезда кино. Однако с годами предпочтения актрисы существенно поменялись: от силовых упражнений и активной аэробики она перешла к йоге, считая, что йога идеально подходит для пожилых людей.

Два раза в день Джейн Фонда занимается йогой и говорит, что пожилым людям очень важно сохранять гибкость и подвижность. Именно йоге посвящён последний цикл упражнений от Джейн Фонда.

Но своей фигурой актриса обязана не только упражнениям, но и диете. В начале 80-х она считалась гуру аэробики и обладательницей одной из лучших фигур в мире. А потом она призналась, что много лет страдала расстройством пищевого поведения, то изнуряя себя голодом, то «срываясь» и поедая всё подряд. Сейчас актриса полностью избавилась от этого недуга и «примирилась» со своим телом. Она старается избегать молочных продуктов, не ест красное мясо, очень любит фрукты и овощи и 3 раза в неделю ест рыбу.

Сара Мишель Геллар и Фредди Принц-младший отметили 16-летие дочери Шарлотты, подарив ей автомобиль

Сара Мишель Геллар и Фредди Принц-младший отметили 16-летие дочери Шарлотты, подарив ей автомобиль

Кайли Дженнер опубликовала редкое семейное фото с двумя детьми, приоткрыв завесу своей повседневной жизни
ИНСАЙД

Кайли Дженнер опубликовала редкое семейное фото с двумя детьми, приоткрыв завесу своей повседневной жизни

Сидни Суини и Скутер Браун на романтическом свидании

Сидни Суини и Скутер Браун на романтическом свидании

Знаменитости

Ей всего 18, но внучка Дональда Трампа, Кай, уже имеет все шансы однажды стать самым влиятельным членом семейной династии Трампов

Ей всего 18, но внучка Дональда Трампа, Кай, уже имеет все шансы однажды стать самым влиятельным членом семейной династии Трампов

Джастин Бибер выглядел задумчивым, впервые появившись в Лос-Анджелесе во вторник после того, как его бывшая Селена Гомес вышла замуж за Бенни Бланко

Джастин Бибер выглядел задумчивым, впервые появившись в Лос-Анджелесе во вторник после того, как его бывшая Селена Гомес вышла замуж за Бенни Бланко

Джордан Барретт и Пэрис Джексон в Городе Света на показе Tom Ford

Джордан Барретт и Пэрис Джексон в Городе Света на показе Tom Ford

Джулия Робертс воссоздала культовый образ

Джулия Робертс воссоздала культовый образ

Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

Тейлор Свифт на свадьбе Селены Гомес покорила всех своей добротой

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции

Линда Евангелиста предстала в Париже в своей лучшей супермодельной форме – после того, как призналась, что ей все еще нужна терапия, чтобы смотреть на себя в зеркало после «неудачной» пластической операции