Каждый день женщины тратят уйму времени на прихорашивание. В этот ритуал обязательно входит процесс создания прически. Одним представительницам прекрасного пола необходимо просто расчесать волосы, другим – собрать их в хвостик или косу, а третьим – сделать укладку с применением специальных средств. И мало кто из них догадывается, что существуют опасные для состояния здоровья волос прически…
О том, что применение термических приборов для выпрямления или завивки волос вредно, знают все. Любой парикмахер скажет, что использование щипцов, утюжков, термобигудей стоит минимизировать, ведь помимо волос от теплового воздействия страдает и кожа головы. Ученые из США назвали самые опасные для каждой женщины прически – это любимые многими стилистами конский хвост и туго заплетенные косички. Они повреждают волосы, вызывая их ломкость и выпадение. «Вредность» была присвоена исследователями и всем средствам для укладки, которые опасны своим химическим воздействием на кожный покров. И если отказаться от применения такой косметики и создания опасных причесок нельзя, то необходимо проделать ламинирование волос, а также хотя бы раз в 7 дней давать отдых и волосам, и коже на голове. Для этого достаточно ходить с распущенными волосами.
Если же процесс разрушения уже запущен, и вы заметно теряете объем своей шевелюры, стоит обратить внимание на свой рацион. Американскими учеными был составлен рейтинг продуктов, употребление которых может замедлить или остановить выпадение волос. К ним относится пища, содержащая витамины С, В7, цинк, растительный белок и омега-3 жирные кислоты:
• цитрусовые;
• орехи;
• ягоды;
• зелень;
• яйца;
• горький шоколад;
• тыквенные семечки;
• морепродукты;
• мясо;
• бобовые.
Исследователи обращают внимание на то, что возрастной фактор играет не последнюю роль в процессе облысения. В сорокалетнем возрасте с потерей волос сталкивается четверо из десяти представительниц прекрасного пола. У мужчин дело обстоит еще хуже. Они начинают лысеть в 35 лет, и к пятидесяти годам пять из шести представителей сильной половины человечества на голове имеют редкий волос. Именно поэтому при достижении пограничного возраста стоит обращать внимание на содержание в рационе продуктов, помогающих сохранить густоту шевелюры. Ну и стоит, по возможности, оберегать свои волосы в процессе «эксплуатации» – минимизировать влияние опасных факторов.
Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости
