Ветеран обложек Sports Illustrated Swimsuit Edition Кэрол Альт построила невероятную карьеру, охватывающую пять десятилетий

10 декабря 2025 | 02:45

Она несколько раз позировала для обложек Vogue и дефилировала по подиумам для ведущих дизайнеров, таких как Valentino. Длинноногая уроженка Нью-Йорка также снялась во многих фильмах, работая с Пенелопой Крус в фильме Вуди Аллена «Римские приключения» и Дениз Ричардс в новом сериале «Бумажная империя».

Ее личная жизнь часто становилась главной новостью, так как она была замужем за звездой хоккея «Нью-Йорк Рейнджерс» Роном Грешнером. 65-летняя красавица по-прежнему великолепна, демонстрируя модные образы и делясь советами по здоровью на своей странице в Instagram.

Актриса рассказала Daily Mail, что сохраняет прекрасную форму благодаря регулярным тренировкам. «Я выполняю 15-минутные упражнения то тут, то там, это легко делать перед телевизором», — поделилась жгучая брюнетка. «Вы можете делать подъемы ног, выпады и скручивания, просто продолжайте двигаться, даже если это кажется нелепым, потому что любое движение полезно».

Она также отметила, что стремится упростить свою жизнь: «Я стремлюсь к простоте и чистоте во всем к весне: свежий, чистый макияж, четкие, прямые простые линии в одежде. Легкая, свежая, чистая, не содержащая тяжелых соусов еда. Упрощайте жизнь. Мир достаточно сложен. Мысли обладают силой, поэтому будьте внимательны к ним. Мы — это наши мысли!»

В январе 2024 года она рассказала DailyMail.com о том, как избавиться от набранного за Рождество веса. Звезда заявила, что если вы действительно хотите сбросить вес, это возможно, просто нужно внимательно относиться к тому, что вы едите.

Альт отметила, что богатые белком утренние смузи — отличный способ начать день. «Загрузка белком в начале дня дает мне ощущение сытости. Поэтому, когда я нахожусь на праздничных вечеринках вечером, я меньше склонна к перееданию. Затем я что-нибудь ем непосредственно перед выходом. Обычно это фрукты, чтобы насытиться. Ранняя белковая нагрузка насыщает меня, а фрукты дополняют это ощущение», — отметила модель с обложки Vogue.

«Таким образом я не переедаю. Иногда я могу приготовить фруктовый смузи или свежевыжатый сок непосредственно перед выходом». И она следит за правильным водным балансом. «Я пью воду на протяжении всего вечера, потому что она насыщает меня и поддерживает гидратацию… добавление лимона или лайма также создает видимость, что я что-то пью, поэтому люди не пытаются предложить мне что-либо, видя, что я с пустыми руками. Всегда держите что-нибудь в руке», — сказала Кэрол.

Она также поделилась советом относительно алкоголя. «Если вы пьете алкоголь, разбавляйте напиток сельтерской водой, тоником или просто водой, чтобы получить вкус, но избежать лишних калорий», — отметила красавица.

Затем следует хитрость с закусками: если вам нужно перекусить, делайте это овощами: «Если я иду в гости, я всегда приношу что-то, что я знаю, что могу съесть. Таким образом я ем вместе со всеми — крудите всегда идеальный вариант: морковь, брокколи, цветная капуста, огурцы. Они вкусные, их нужно постоянно брать и откусывать, или вы можете носить с собой небольшую тарелку, пока общаетесь. Вы можете есть их руками; вам не нужно орудовать ножом и вилкой, которые бы вас стесняли», — сказала она. «Лимон, оливковое масло холодного отжима и соль в качестве соуса также полезны».

Сон также помогает отбить аппетит: «Забавно, но я всегда чувствую себя более голодной, когда устала. Так что, если вы вздремнете днем перед тем, как отправиться на праздничные вечеринки или на Новый год, это тоже может помочь».

Она также поделилась еще несколькими советами: «Ежедневная небольшая тренировка снижает аппетит. Никогда не лишайте себя удовольствий, но стремитесь к здоровой пище. Ешьте минимальное количество, чтобы почувствовать вкус, но не переедать».

Она также заявила, что женщины должны делать то, что хотят, и не извиняться за это. И не сдаваться.

«Мне много раз отказывали. И я находила другие пути для достижения своих целей. Люди всегда сначала говорят «нет»… Вы не можете позволить этому замедлить вас», — поделилась она. «Кардашьяны построили глобальную империю, осваивая новые территории. Единственные ограничения, которые у вас есть, — это те, которые вы накладываете на себя. Возраст — не ограничение. Это ограничение только если вы видите его таковым», — добавила она.

«Ключ к жизни — всегда жить, исследуя новое и неизведанное. Это сохраняет вашу молодость и актуальность. Уделяйте время каждый день, чтобы попробовать что-то новое — что-то необычное и без извинений или самоосуждения. Мы слишком часто судим себя».

Свекровь Селены Гомес, Сандра Левин, была вынуждена прятаться от грабителей в масках