Как преодолеть боль

0
29

Боль порой сопровождает нашу жизнь. Чтобы облегчить это состояние мы применяем лекарственные препараты. Однако последние открытия ученых позволяют использовать альтернативные методы:

1. Смотреть на место, где болит, или на другой участок своего тела.

Ученые из Италии и Великобритании провели совместное исследование, в ходе которого испытуемые подвергались болевым ощущениям: к их конечностям прикладывался специальный элемент, который постепенно нагревался. Как только наступал момент острой боли, нагревание прекращалось, и фиксировалась температура элемента. При этом было проведено три цикла испытаний. Первый: участник эксперимента не видел руку – она была скрыта перегородкой. Второй: испытуемый мог видеть в отражении в зеркале свою руку, к которой не прикладывался элемент. Третий: участник видел свою руку, которую нагревали, но через выпуклое или вогнутое зеркало. В ходе эксперимента выяснилось, что когда человек видел свою руку, даже не подвергающуюся нагреву, он мог выдержать температуру на 3 градуса выше, чем когда рука была не видна из-за перегородки. Что интересно, когда испытуемый видел отражение своей руки маленьким, то боль ощущалась при более низкой температуре, а когда большим – то при более высокой. Так что при проведении болевых процедур можно снизить порог чувствительности, если смотреть на свое тело, а не отворачиваться от него.

2. Позволить себе сексуальные фантазии.

Данный вывод смогли сделать ученые в ходе эксперимента, когда испытуемые опускали свою руку в ледяную воду. Всех участников разделили на две группы. Первая должна была думать на любую тему, а вторая – на тему секса. Оказалось, что испытуемые из второй группы смогли показать лучшие результаты: они держали руку в ледяной воде в 2, а некоторые и в 4 раза дольше, чем те, кто думал на вольную тему. Так что мысли эротического содержания точно обладают обезболивающим действием.

3. Скрестить руки.

Учеными из Великобритании было сделано открытие, что скрещивание рук снижает болевые ощущения. Особенно это актуально для женщин. Они участвовали в эксперименте, когда им причиняли небольшую боль, при этом испытуемые могли сидеть в закрытой или открытой позе. Оказалось, что закрытая поза дает самые низкие болевые ощущения. Объяснение довольно простое: во время одновременной работы обеих рук одинаково работают и оба полушария головного мозга. Это снижает эффективность обработки данных о боли, что влияет на порог чувствительности к ней.

Так что прежде чем глотать лекарства, попробуйте посмотреть на себя. Не помогает? Помечтайте о сексе. Ну а если и это не снизило боль – скрестите руки. Ну и самое главное, помните, что боль – согнал о помощи, который посылает ваш организм. Если сильно болит, а сами справиться с болью не можете – вперед к докторам!

Серебрякова Анна специально для журнала Женские новости

Добавить комментарий